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老年人經常腰酸背痛怎么調理
本期貼士老年人經常腰酸背痛，第一要從飲食上補鈣，多吃奶制品、豆制品、蝦米、蝦皮等含鈣高的食物。第二要注意多做一些力所能及的運動。問題解答老年人出現腰酸背痛，從飲食上調的話，第一要補充鈣，含鈣的食物。有人說缺少鈣就會產生100多種疾病，尤其是...
腰酸背痛 腰酸背痛怎么調理 腰酸背痛如何調理 老年人腰酸背痛如何調理2020-01-02 16:40 -
經期吃什么補血
本期貼士女性在月經期間推薦吃含鐵的食物來補血，比如瘦肉和動物肝臟。可以熬一碗湯，加入豬肝、豆腐、黑木耳、菠菜等，達到全方位補血的目的。問題解答女性在月經例假期間，隨著月經會流失一部分的鐵，那中醫上說補血，那我們營養學上鐵是相對應的。所以這個...
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經常喝酒的人應該怎么護肝
本期貼士經常喝酒的人，可以吃一片復合維生素B族，或富含維生素B族的食物，另外在喝酒之前喝上一杯牛奶，或是一小碗小米粥，都對保肝效果非常好。問題解答第一要吃復合維生素B族一片，因為復合維生素B族，可以起到一個減壓護肝作用。那哪些食物富含維...
護肝 經常喝酒的人如何護肝 怎么護肝 常喝酒的人怎么護肝2020-01-02 16:40 -
經常抽煙的人 生活中需要注意什么
本期貼士注意要保養肺，多運動吃一些白色食物，比如百合、圓白菜、山藥，平時也要多補充維生素C多吃新鮮水果，比如：獼猴桃、橘子、橙子、蘋果、西紅柿等。問題解答對于抽煙的人，身體的肺部會有一些損害，所以大家要保養肺。保養肺中醫說要吃白色的食物比較...
熊苗 吸煙注意事項 吸煙的人需要注意什么 吸煙的人有哪些要注意的2020-01-02 16:40 -
經常熬夜的人需要注意什么
本期貼士經常熬夜的人要注意水分的補充，同時也要吃些富含維生素A的橙黃色食物，這對眼睛非常有好處。問題解答對于經常熬夜的人，我的建議是：第一要補水，因為熬夜很容易缺水，皮膚就會很干燥，尤其對于女性熬夜的話更需要補水。我們身體60%-70%都是...
熬夜的注意事項 熬夜的人應該注意什么 熬夜的人有什么注意的 經常熬夜需要注意什么2020-01-02 16:40 -
甲溝炎飲食保健吃什么好
本期貼士甲溝炎患者飲食要吃一些高蛋白食物，比如豆制品、奶制品，另外還要吃一些富含維生素E的堅果。問題解答甲溝炎首先和指甲的健康有關系，那我們要吃一些和指甲健康有關系的食物。有以下幾大類：含蛋白質高的食物，比如說肉、蛋、奶、豆，肉是里邊說的紅...
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喝中藥時不能吃什么
本期貼士喝中藥期間要少吃生冷食物、油膩食物、辛辣食物、發物，發物就是對于舊病復發、新病增重食物，比如雞頭、鴨頭、驢肉。問題解答去醫院看過中醫的人都知道，吃中醫期間是有一些忌口的。你比如說在吃中藥期間，一定要注意以下幾大類食物，要少吃或不吃。...
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喝牛奶嘔吐怎么辦
本期貼士喝牛奶嘔吐，可能是乳糖不耐癥，可以換成酸奶喝，或者牛奶分多次少喝，也可以在喝牛奶的同時，吃點面包、饅頭一類的主食，都可以解決喝牛奶嘔吐的癥狀。問題解答喝牛奶出現嘔吐或者腹瀉、腹脹的情況，這種有可能是乳糖不耐癥。怎么解決呢?第一可以換...
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喝紅糖水能補血嗎
本期貼士紅糖水可以補血，紅糖鐵含量相比白糖要高，補充鐵元素會增加血液里的血紅細胞，達到補血目的。所以在生理期、孕期、產期的女性，可以適量喝一些紅糖水。問題解答紅糖水是可以補血的，這是源于紅糖它比白糖多一些礦物質鐵。我們說這個缺鐵的人就容易貧...
貧血 喝紅糖水是否補血 喝紅糖水是不是補血 喝紅糖水真的能補血嗎2020-01-02 16:40 -
喝蜂蜜水會胖嗎
本期貼士喝蜂蜜水不會導致發胖，但要喝淡一些的蜂蜜水，才不會增加身體的滲透壓。蜂蜜可以消炎、殺菌、養顏、排毒，所以推薦每天早晨飲用一杯蜂蜜水。酒后飲用適量的蜂蜜水，可緩解酒精對肝的損害。問題解答喝蜂蜜水不會長胖，為什么?因為我們每天吃到的蜂蜜...
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