- [營養膳食] 夏季健康涼拌菜尖椒拌口蘑
- 夏季健康涼拌菜——尖椒拌口蘑。食材：口蘑200克，青紅尖椒60克，香油10克，鹽5克，味精3克。
- [營養膳食] 夏季健康飲品之瘦腿果蔬汁
- 夏季健康飲品之瘦腿果蔬汁——葡萄哈密瓜汁。所需食材：葡萄10個，哈密瓜1/4個。
- [營養膳食] 夏季飲品 瘦身鮮榨果汁
- 瘦身鮮榨果汁——西瓜香蕉汁。材料：西瓜1塊，香蕉1根。
- [營養膳食] 夏季飲品 瘦腹果蔬汁
- 瘦腹果蔬汁——西紅柿酸奶。材料：西紅柿1個，低脂酸奶一瓶。
- [營養膳食] 夏季健康飲品之瘦腿果蔬汁
- 夏季健康飲品之瘦腿果蔬汁——葡萄哈密瓜汁。所需食材：葡萄10個，哈密瓜1/4個。
- [營養膳食] 夏季飲品 瘦腹果蔬汁
- 瘦腹果蔬汁——西紅柿酸奶。材料：西紅柿1個，低脂酸奶一瓶。
- [營養膳食] 夏季飲品 瘦身鮮榨果汁
- 瘦身鮮榨果汁——西瓜香蕉汁。材料：西瓜1塊，香蕉1根。
- [營養膳食] 我們日常飲食應該食用多少鹽
- 中國營養學會推薦每人每天鹽攝取量為6克，除了精鹽以外，很多調味料和食物本身也含有鹽。要做到控鹽，可以在炒菜時少放調味料，使用一些自身味道濃郁的食材。
- [營養膳食] 冬季吃什么減肥快速有效
- 冬季減肥可以選擇低能量的食物來吃，包括蔬菜、水果，另外還要吃些粗雜糧。
