2.被動性出血
患者在刷牙、吃東西的時候會有牙齦出血的癥狀，主要是因為牙齦的毛細血管破裂有輕微滲出的情況，血量比較少，一般會在牙刷上和食物上存在少量的血液，并且可以自行止血。
1.做好口腔衛生
做好口腔衛生對于改善牙齦出血是非常重要的。大家要有一個良好的口腔清潔習慣，做到早晚刷牙，飯后漱口，適當的使用牙線，還有要定期到口腔醫院檢查口腔。
2.去除局部刺激
如果是局部刺激引起的牙齦出血，此時應該要去除刺激因素。多數患者都存在菌斑和牙結石，此時要到口腔醫院去除菌斑和牙結石，可以用齦上潔治、齦下刮治改善癥狀。如果是被食物塞住了牙齒引起的牙齦出血，要將食物及時清除掉。
3.飲食習慣
牙齦出血的朋友，在平時要多吃水果和蔬菜，這些食物對牙齒的刺激比較小，能避免牙齦出血癥狀加重。患者平時少吃辛辣刺激性食物，也要戒煙酒。
4.其他
如果牙齦出血與全身的健康有關，患者要一定要重視起來，到醫院進行相關的檢查，可以做血常規、肝腎功能和凝血功能檢查等，明確是什么原因引起的，然后進行針對性的治療。
結語：牙齦出血后及時查找病因，并進行對癥治療才能更好的控制和改善口腔出血。牙齦出血的朋友平時要做好口腔衛生，及時清潔牙結石，飲食方面要清淡一些。
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