牙齦出血是一種很常見的口腔癥狀，它不是獨立的疾病，導致牙齦出血的原因有很多，主要就是因為口腔疾病引起的，總是存在牙齦出血，說明我們的口腔有問題，這個時候應該要怎么辦呢?一些食物能減少牙齦出血，吃什么食物好?
牙齦出血的原因
1、錯誤的刷牙方式
一些人在刷牙的時候會非常用力，認為這樣能將附著在牙齒表面的食物清理掉，其實這樣很有可能會讓牙齦受到傷害，選擇正確的刷牙方法能將減少牙齦出血的制衡在。刷牙的時候要用正確的方法，把橫刷豎刷相結合，牙刷的毛應該要與長軸呈現45度角，輕輕地轉動牙刷。
大家在選擇刷牙的時候，要看看是否適合自己的，檢查一下刷毛是不是比較硬，應該要選擇刷毛軟一點牙刷。還有應該要每三個月更換一次牙刷，對于本身就患有牙周疾病的人來說，用比較軟的牙刷改善牙齦出血的癥狀。
2、壓力過大
生活中如果有比較大的壓力，或是工作中的壓力也很大，那么在刷牙的時候就會有牙齦出血的癥狀，一些人也可能會伴隨著口臭，這些人在生活中應該要釋放自己的壓力，去正規的醫院清洗牙齒，也要用正確的刷牙方法。
3、患上了全身性疾病
牙齦出血是很多疾病的一種癥狀，并不是疾病，有一些全身疾病也會導致牙齦出血，比如白血病、甲狀腺異常、脾胃功能亢進、肝硬化以及惡性貧血等。
4、牙周疾病
牙周疾病患者在刷牙或者吃東西時牙齒會流血，即使使用維生素或者止血藥物也沒有任何的效果，單純靠洗牙并不能緩解。有效的方法是牙周深創，在醫生的指導下進行局部麻醉，清除掉深藏在牙齦里面的牙結石和病變組織，這樣才能夠減少牙齦出血的幾率。
1、藥物治療。藥物適用于因急性牙周疾病而發病的患者，可以在患處涂抹2%的碘甘油，必要時配合一些消炎藥物治療，比如口服甲硝銼，每天用藥三次，堅持用藥一個療程，可以減輕牙齦出血的危害性，緩解患者出血的癥狀。
2、手術治療。對于病情嚴重的牙齦出血患者，應當在牙齒炎癥得到消退之后，及時將患牙拔除或是填充齲齒，以免日后產生復發的情況。
3、口腔護理。對于壞死性齦炎而發病的牙齦出血患者，除了積極消炎之外，還應當加強口腔的護理工作，注意在飯后漱口，必要時使用1%的雙氧水進行漱口，也可以使用金霉素甘油進行涂抹，均能起到不錯的療效。
