著名營養師，北京營養師協會 理事；中國醫促會亞健康專業委員會營養健康專家委員。
紅糖水可以補血，紅糖鐵含量相比白糖要高，補充鐵元素會增加血液里的血紅細胞，達到補血目的。所以在生理期、孕期、產期的女性，可以適量喝一些紅糖水。
喝紅糖水能補血嗎
熊苗：紅糖水是可以補血的，這是源于紅糖它比白糖多一些礦物質鐵。我們說這個缺鐵的人就容易貧血，那如果補充鐵，血液、血紅細胞就會多。
因此來說，紅糖水可以起到一定的補血補鐵作用。對于女性來說尤其在生理期間特殊環境下、懷孕孕期、產期，都可以適量的喝一些紅糖水。
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