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怎么運動護腰最有效
通過高抬腿、兩頭翹、平板支撐、廣播體操等運動方式可以一定程度鍛煉腰部力量，從而達到護腰效果。...
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運動會導致腎衰竭嗎
運動不會導致腎衰竭。...
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運動后有什么禁忌
運動前后注意事項1.運動前要做準備活動2.運動時或運動后喝水要遵循少量多次的原則，不要猛喝水3.運動后要做伸展運動。...
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運動后吃哪些水果好
運動后要多吃香蕉、柑橘、奇異果、蘋果等水果。...
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孕婦需要運動嗎
對正常健康孕婦來說，適當的鍛煉對孕婦的心情、孕婦的體質、腹中寶寶的身體狀況都能產生很好的影響。...
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孕婦適量運動對孩子有哪些好處
孕婦進行適度的體育鍛煉，對寶寶精神層面、交流層面及健康生長方面都會有更好的幫助。...
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游泳時腿抽筋了怎么辦
當游泳出現腿抽筋現象，大家首先不要驚慌失措，然后靠岸對足部進行反向牽拉，可以很有效的緩解腿部抽筋的癥狀。此外，在游泳前用冷水拍打身體、進行一些拉伸熱身活動能...
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先天性心臟病患者適合什么樣的運動
先天性心臟病患者需要在醫生的指導下運動，要注意避免強度大的運動方式。...
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夏天運動有哪些注意事項
夏天運動要注意防暑、補水。...
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如何選擇適合自己的運動
運動目的是為了健康，所以要選擇適合自己的運動，第一確定運動目的，第二考慮自身已掌握的運動，第三考慮容易實施的運動，第四考慮自己經濟承受能力。...
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專家： 熊苗
發布：2015-03-20
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專家： 李清朗
發布：2015-03-20
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專家： 儲真真
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專家： 李清朗
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