辣木籽是一種明貴的中藥藥材，長期服用辣木籽可以提高人體的免疫能力，還可以保肝解毒，因為辣木籽中含有豐富的維生素，可以加快人體的新陳代謝，提高肝臟的代謝能力，幫助肝臟排除身體的毒素，所以辣木籽還具有解酒的作用。
辣木籽還可以降壓，辣木籽可以活化血管，提高血管的彈性，辣木籽還能清除血管的毒素和垃圾，起到凈化血液、通透血管的作用，因此辣木籽對高血壓、動脈硬化等心血管疾病具有一定防治的作用。
辣木籽還具有潤腸通便、排毒養顏的功效，辣木籽中含有豐富的膳食纖維，可以增加腸道的蠕動，促進消化，幫助排便，對便秘具有防治的效果。辣木籽還具有抗氧化的作用，可以促進體內的微循環，幫助身體排出毒素，減少色斑、皺紋的產生，使皮膚更加光滑、細膩，富有彈性。
抗疲勞也是辣木籽的功效之一，辣木籽中含有豐富的氨基酸、微量元素、維生素等營養物質，吃辣木籽可以補充機體能量，緩解疲勞。辣木籽還可以清除異味，當吃一些味大的食物，比如韭菜、大蒜等，吃一些辣木籽可以清除口腔中的異味，清新口腔。
辣木籽對睡眠也有幫助，因為辣木籽中含有大量的氨基酸和礦物質，可以作用于人的神經，幫助睡眠，對失眠具有治療的作用。
