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冬季養生的重點是什么
我們的祖先把冬季養生重點在兩個字上，叫“封藏”，就是深埋深藏的意思。 冬季養生的重點是什么尹志超：中醫我們的祖先把冬季養生重點在兩個字上，叫“封藏”，封什么?藏什么?封，大家都知道，千里冰封的封，那么這個封是我們宇宙環境里邊的一個氣侯的表...
冬季養生 尹志超 尹志超講冬季養生的重點是什么2020-01-02 16:40 -
兒童在冬季應該注意什么
兒童在冬季容易咳嗽，而咳嗽大部分由內熱和食積引起，家長應該注意不要讓孩子長期食積，避免孩子過多進食油膩食物，及時給孩子清熱。 兒童在冬季應該注意什么尹志超：那么在冬季里邊，我們有一些人群應該引起注意。你比如說我們的孩子，那么在冬季里頭，最...
尹志超 尹志超講兒童在冬季應該注意什么 冬季兒童需要注意什么2020-01-02 16:40 -
老人冬季運動應該注意什么
老人冬季運動應該注意防止骨折，防止跌倒，防止在外邊受到了大量的風寒的侵襲。老人冬季運動應該注意什么尹志超：由于現在我們灌輸一些思想，比方說我們的糖尿病人，每天要走多少步，我們的老年人每天外邊要活動多少，那么今天風和日麗，溫度不是很低，可以走...
冬季運動 尹志超 尹志超講老人冬季運動應該注意什么2020-01-03 13:19 -
適合冬季的養生保健小妙招有哪些
冬季養生保健小妙招包括:1.晨起一杯水2.睡前熱水泡腳3.練室內太極拳4.穴位按摩5.練呼吸。 適合冬季的養生保健小妙招有哪些尹志超：在冬季里邊，我們說有什么好的保健方法?那么作為我們中老年人，在冬季里頭，我們有的人平時喜歡早晨起來喝一杯...
養生保健 尹志超 尹志超講適合冬季的養生保健小妙招有哪些2020-01-02 16:40 -
適合冬季的養生食療方有哪些
適合冬季的食療方有：1.山楂、山樂紅、蘋果、胡蘿卜煮水喝助消化、軟化血管2.白菜頭、蔥、姜、香菜煮水喝預防感冒3.梨、百合、桔梗、姜煮湯止咳化痰定喘。適合冬季的養生食療方有哪些尹志超：在冬季里邊，我們大家都知道，冬季要進補。冬季我們可以用一...
養生食療方法 尹志超 尹志超講適合冬季的養生食療方有哪些2020-01-02 16:40 -
中老年人冬季養生要注意什么
中老年人冬季養生要注意有三件事不能干，分別是：1.大勞之事不可干2.大欲之事不可干3.大怒之事不可干;另外要注意：1.室內溫度不能過高2.防止冬天生熱生痰，適量吃點涼拌菜，喝點陳皮茶。 中老年人冬季養生要注意什么尹志超：那么冬季干...
尹志超 尹志超講中老年人冬季養生要注意什么2020-01-02 16:40 -
“秋凍”適用于每個人嗎
秋凍要因人而異，是因為每個人的體質和生活工作頻率不同。比如老年人身體較弱就不適合秋凍，否則容易著涼。“秋凍”適用于每個人嗎尹志超：那么秋季的外邪大家知道，秋季的外邪是寒涼來了，只不過這個寒涼不是冬季的寒，那么秋天寒涼，我們好多人不太理會。那...
尹志超 尹志超講“秋凍”適用于每個人嗎 怎樣秋凍2020-01-02 16:40 -
老年人如何對待秋季常見病
便秘、哮喘等老年人秋季常見病，可以通過補肺氣來應對，此外補肺氣還能有效預防高血壓、心臟病等慢性病。老年人如何對待秋季常見病尹志超：在秋季過程中，我們每一個人，特別是我們的老人，這個慢性病我們要格外的注意。中醫說了肺朝百脈，什么意思，就是每個...
秋季常見疾病 尹志超 尹志超講老年人如何對待秋季常見病2020-01-03 13:19 -
秋乏是怎么回事
立秋后出現的精神疲倦和乏力就叫秋乏，秋乏是由于夏季貪涼導致秋季體內濕邪阻截造成。秋乏是怎么回事尹志超：立了秋以后，我們很多人出現了比方說精神疲倦，乏力的感覺，我們生活中叫秋乏。這個秋乏怎么來的，我們還要責這個濕。我們很多人一夏天體內的濕沒有...
尹志超 尹志超講秋乏是怎么回事 秋乏的原因2020-01-02 16:40 -
秋季老年人如何防寒
立秋后出現的精神疲倦和乏力就叫秋乏，秋乏是由于夏季貪涼導致秋季體內濕邪阻截造成。秋季老年人如何防寒尹志超：在秋季里，我們的老年人要躲避風寒。大家都知道，一場秋雨一場寒，那么這場雨下了以后，第二天的溫度肯定會下降，那么有的老年人很習慣早晨早起...
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