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長夏“受暑受寒”你中招了嗎
如果在長夏暑天又受暑，又感受了寒涼，比如吹空調(diào)吃寒涼制品，不僅會導致體內(nèi)生濕，而且還會導致納差、渾身無力的癥狀。...
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秋季如何預防咳嗽和腹瀉
秋季預防咳嗽和腹瀉要做到清淡飲食，科學搭配，可以多吃冬瓜，多喝綠豆粥、綠豆湯，多吃一點粗糧，比如老玉米、花生米等。...
尹志超 如何預防秋季腹瀉 秋季如何預防腹瀉和咳嗽2016-01-29 11:53 -
長夏時節(jié)需要注意什么
長夏時節(jié)，人們特別是老年人要躲避這個暑濕，盡可能在上午的十點半到下午的五點鐘這樣一個時間段避暑;還有室外工作者要避免寒涼。...
尹志超 長夏時節(jié)需要注意什么 長夏時節(jié)如何養(yǎng)生2016-01-29 11:26 -
長夏時節(jié)中老年人如何避暑祛濕
長夏時節(jié)中老年人避暑祛濕首先不要沾寒涼，可以喝些溫茶涼開水;其次積極化濕，一旦受暑身體不適，可采用藿香正氣膠囊調(diào)理。...
尹志超 長夏時節(jié)中老年人如何避暑祛濕 老年人在夏天該如何避暑2016-01-29 11:28 -
老年人鍛煉的根本是什么
老年人正確鍛煉要形成內(nèi)氣充盈，內(nèi)氣充盈了，臟腑之氣也充盈了，我們的五臟得到了濡養(yǎng)，所以我們的人就有精神了，我們的正氣就足了。清氣上升才是健康的表現(xiàn)。...
尹志超 老年人鍛煉身體 老年人鍛煉的根本是什么2016-01-29 11:29 -
老年人鍛煉需要注意什么
老年人鍛煉需要注意...
尹志超 老年人鍛煉的注意事項 老年人鍛煉應該注意哪些2016-01-29 11:31 -
老人如何正確鍛煉
老年人正確鍛煉要做到...
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秋季如何養(yǎng)生
秋季養(yǎng)生注重和，和則要順其大自然，所以要做到早睡早起，早晨起來后要進行適量的體育鍛煉，比如老年人可以到公園散步，這樣有助于排濕進而有利于人體健康。...
秋季養(yǎng)生小常識 秋季養(yǎng)生 尹志超2016-01-29 11:51 -
如何理解中醫(yī)里的長夏
中醫(yī)里的長夏實際上指的是夏秋之交，夏季最后的十八天，我們叫長夏。中醫(yī)養(yǎng)生告訴我們長夏主脾，脾在這個季節(jié)最突出的叫濕，所以長夏又主濕。...
尹志超 如何理解中醫(yī)里的長夏 如何理解長夏2016-01-29 11:34 -
秋季容易咳嗽怎么辦
夏季著涼和濕邪引起的咳嗽是秋天常見的疾病，可以通過服用藿香正氣及二母寧嗽丸、蘇子降氣丸等中藥來治療。...
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