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運動過程中適合喝茶嗎
運動中間不適合喝茶，因為茶中的咖啡因可促進水分排泄，加快水分丟失，對運動本身不利，可補充白開水或淡鹽水緩解口渴。...
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有氧運動與無氧運動的區別
有氧運動和無氧運動的區別在于人體運動時是有氧代謝供能還是無氧代謝供能，或者說能量來自于身體內的一些物質，是在有氧情況下供能的還是缺氧情況下代謝供能的。...
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運動時用腦是否有損腦健康
有氧運動對腦健康有一定幫助，因為運動可促進血液循環，從而延緩腦部衰老，也可提高抗氧化能力，也助于大腦活動保持正常水平。...
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孕婦適合哪些有氧運動
本孕婦運動對自身和生產后或嬰兒和心情調整都有幫助，但要注意避免做沖擊性運動比如跳躍跳繩等，避免做增加腹壓的運動，可適當做有氧操游泳等。...
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運動到大汗淋漓對身體好嗎
運動時若環境為度高運動強度大，可能會大汗淋漓，對健康沒有影響，只需注意在運動過程中補充適量淡鹽水，若身體較弱則不適宜大量運動。...
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運動對青少年有怎樣的幫助
合理運動能促進青少年生長發育，如果青少年參加集體活動，對心理健康也很有幫助，科學運動也對學習有幫助，所以國家提倡青少年要加強運動。...
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運動對身心健康有哪些好處
身心健康包括身體和心理健康，通過運動可增強循環系統，呼吸系統和神經等系統功能，心理上通過人與自然環境互動交往提高了心理健康。...
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運動在“精”不在“多”是否有道理
運動提倡全面性多種運動形式集合，可以使肌絡耐力保持很好作用，也可提高心肺功能，又可通過局部鍛煉發展身體伸展性，對人體的影響比較全面。...
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運動對于健康有什么好處
運動隊健康的好處第一可以增強心肺功能，運動器官和神經系統功能，第二可以改善心理狀況，增加人際交往減輕調節壓力。...
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運動后口中發苦怎么辦
運動中口苦多半由消化系統疾病引起，需要檢查消化系統是否有疾病，也有可能運動后水分丟失導致口苦，可通過運動后飲水緩解，屬正常現象。...
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專家： 熊苗
發布：2015-03-20
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專家： 李清朗
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專家： 儲真真
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專家： 李清朗
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