斷奶后多久來月經

　　有一些哺乳期的女性是不會來月經的，其實從醫學的角度來看，在產后33-42天左右卵巢就會開始繼續排卵。

　　此外，在產后6周，也可觀察到排卵過后的黃體存在。斷奶后多久來月經?正常情況下，媽媽在哺乳期已經出現月經來潮來，如果寶寶斷奶時間在產后3個月后，當然，有些媽媽月經來潮恢復較慢，在整個哺乳期可能都沒有出現月經來潮，而在停止哺乳3個月后就恢復正常月經。

　　斷奶后多久來月經?研究資料顯示，沒有進行哺乳的媽媽，占40%的群體在產后6周恢復排卵，從而出現月經來潮;到了產后8-12周，還沒有恢復排卵及月經的媽媽所占比例大約是35%。

　　在臨床上是很難確定產后第一次月經的越切時間的，大多數的媽媽們完全恢復排卵機能需要的時間是18周。

　　可見，產后月經的恢復和哺乳有一定的關系。一般來說，如果產后不哺乳，1-2個月就可以恢復月經來潮，晚的話產后3個月也會恢復月經。而哺乳婦女的月經來潮恢復一般延遲時間較長，可能在整個哺乳期內都沒有月經來潮。但在停止哺乳后一般三個月內就能恢復月經來潮，超過這個時期而沒來潮者應到醫院查明原因。

　　斷奶后如何恢復胸部

　　1.直推乳房

　　先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。

　　2.側推乳房

　　用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。

　　3.熱敷按摩乳房

　　每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。

　　4.體育鍛煉

　　鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發育，參加游泳運動特別有助于雙乳健美。

　　總結：漲奶是一件十分痛苦的事情，會給女士帶來很多不便，如果女士存在這樣的情況，不妨試一試小編在上面提出的方法，相信是十分有效的哦。