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吃什么東西回奶 想要快速斷奶吃這些食物

  很多新手媽媽對于斷奶都是一個很頭疼的問題。其實我們只要多吃一些回奶的食物就能幫助我們快速斷奶。那么到底吃什么東西回奶呢?接下來就讓我們說說吃什么回奶快吧!

  吃什么東西回奶

  回奶和食物有很大的關系,在回奶的時候吃一些回奶的食物,可以讓回奶事半功倍。那吃什么回奶比較快呢?常見的回奶食物有大麥茶、山楂、韭菜、苦瓜等等。

  但是具體的回奶效果可能會因人而異,有部分媽媽的效果可能很好,也有部分媽媽會出現效果一般般的情況,這是正常。如果食物回奶作用不大,此時就應去需求醫生制定回奶方法了。

  大麥茶:大麥40克,每天當水喝,幾天就可以回奶。

  花椒:花椒12克,加水500毫升,煮至剩250毫升,加30克紅糖,服用一次一般就可以緩解漲奶,兩次就可以回奶了。

  韭菜:回奶期間可以多吃韭菜,幫助回奶。

  苦瓜:苦瓜是寒涼食物,多吃能夠幫助回奶。

  綠茶:可以在斷奶期間代替開水,幫助媽媽回奶。

  螃蟹:螃蟹是寒涼的食物,也有回奶的作用。

  山楂:不管是生山楂還有干山楂都有回奶的作用。

  生谷芽:想要快速回奶,可以用生谷芽40克煎水服用,一般兩天就可見效。

  生冷辛辣的東西:啤酒、茶葉、霍香正氣水、巧克力等。

  味酸的蔬菜:馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。

  另外還有山楂、桔子、柚子、石榴、橄欖、梅子、西洋參、人參、蒲公英、韭黃、白蘿卜、豆角、馬蘭頭、胡蘿卜;南瓜、香椿、冬菇、茄子、藕、筍、黃花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、太多姜、豆豉、麥芽糖、地瓜、玉米、糯米、茶葉、豬肝、醋、芝麻、鴿子、麥片等。

  吃什么東西回奶較快

  五谷雜糧類:地瓜、玉米、麥芽等。

  水果類:柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、梅子、柿子等。

  肉類及肝臟類:牛肉、豬肝、鴨肉、豬心、老母雞、火腿等。

  大料類:茴香、鹽(不要過咸)、醋、醬油、大蒜、花椒、芥末等。

  水生物以及補品類:田螺、螺螄、性寒類食物(如螃蟹)、海參、西洋參、人參等。

  回奶的食譜

  山楂麥芽湯

  原料:山楂片、芡實、炒麥芽、薏苡、料袋、紅糖各適量

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