如果有了血管硬化的情況，那么患者的皮膚會很容易出現青淤，腿、手臂水腫也是靜脈血栓的一個主要的癥狀。主要是因為血栓影響了血液的流動，從而出現了腫脹的情況。此外，皮膚也經常會有瘀傷、紅紋，這也是動脈硬化的一個常見的癥狀。
1、適當控制總熱量：可使體重保持在正常標準范圍。超重和肥胖者，應控制好每天的進食量，但控制飲食應逐漸進行，可結合運動療法，每月體重減輕 0.5～l 千克即可。糖和含糖量較高的糖果、糕點應盡量少吃。
2、少吃高膽固醇的食物：高膽固醇的食物比如說動物的內臟、皮蛋等等食物都要少吃。尤其時血漿膽固醇升高的患者，更要嚴格的控制。但是要保證足夠量的蛋白質攝入。蛋黃雖然是膽固醇較高的食物，但是其中含有卵磷脂，對于動脈硬化也有防治的作用。
3、少吃動物油(豬油)：防治動脈硬化應多吃不飽和脂肪酸，要以植物油為主。因為動物油中主要為飽和脂肪酸，所以應盡量少吃，但也不能完全不吃動物油，否則會給全身帶來一些其他的不良影響，一般應使動物油和植物油的比例在 1:3 左右為宜。
4、多食含維生素和纖維素較豐富的食物：多種維生素都具有降低膽固醇、防止動脈硬化的作用，在飲食中可多吃些含維生素和纖維素較豐富的食物，如新鮮水果、豆類、蔬菜，主食不要吃得太精，因為谷類的胚芽中含有較豐富的維生素 E 等有益成分。
5、多吃富含鉀、碘、鉻的食物：目前是認為鉀鹽可保護心血管，而鈉鹽會增加心臟負擔，因此動脈硬化病人，食物不宜太咸，同時要多食含鉀豐富的食物，如蘑菇、豆類(黃豆、綠豆、赤豆、蠶豆)、菠菜、紫菜、蓮子、莧菜等。碘能降低血中膽固醇，對防治動脈硬化有好處，所以，含碘豐富的食物，如海魚、海參、海蝦、海帶、海菜等應多吃。經常食用含鉻較高的食物，如豆類、雞肉、貝類等，也有防治動脈硬化的作用。
結語：血管硬化還是有很多危害的，出現血管硬化的主要癥狀就是胸痛、流鼻血、步態異常、肢體脹痛等。需要及時的進行治療，上面給大家介紹了簡單的治療方法，大家需要及時的就醫，根據醫生的指導積極的進行治療。
