我們的身體是很神奇的，如果你仔細(xì)看過拳擊運(yùn)動員或者散打運(yùn)動員的手，你會發(fā)現(xiàn)比常人的手大一些。這并不是天生的，而是他們在訓(xùn)練中手部的骨骼不停的受到損傷，骨頭會在愈合后長的更大、更堅(jiān)固以免后期再受傷，反復(fù)如此手就會變大了。
因此外傷也是可以導(dǎo)致骨質(zhì)增生的，比如說不小心摔斷了骨頭，應(yīng)該要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。假如只是自己隨意的固定一下，休息一段時(shí)間不疼就以為恢復(fù)了，都是不對的做法，其實(shí)這樣是很容易造成骨頭增生的。
電吹法
用電吹風(fēng)直接對患處進(jìn)行熱吹，每日數(shù)次，同時(shí)也可用毛巾熱敷，但注意不要過熱以免損傷皮膚。
飲食治療
飲食治療的關(guān)鍵是合理安排飲食結(jié)構(gòu)。老年人多食入一些含鈣、磷、維生素及蛋白質(zhì)豐富的食品，以彌補(bǔ)體內(nèi)與骨代謝有關(guān)的物質(zhì)的不足。
藥物治療
骨質(zhì)骨枋世醫(yī)貼針對病理局部用藥、全面治療，藥效持續(xù)時(shí)間長，對治療骨質(zhì)增生效果突出。
拍打法
用并攏的手指，或者竹簽反復(fù)拍打患處，動作不宜過重。拍打至肌肉和關(guān)節(jié)處發(fā)紅、灼熱時(shí)為止。每日數(shù)次。
體育治療
簡稱體療，是通過體育運(yùn)動調(diào)節(jié)全身代謝狀態(tài)，改善骨骼血液循環(huán)狀況，增加外力對骨骼的刺激，從而緩解骨質(zhì)疏松。
應(yīng)該控制好體重
減少上下臺階、跑步等使膝關(guān)節(jié)負(fù)重的運(yùn)動，避免關(guān)節(jié)軟骨的磨損，使用樓梯或手杖。切勿長時(shí)間處于同一姿勢，更不要反復(fù)做屈伸膝關(guān)節(jié)、揉按髕骨、抖晃膝關(guān)節(jié)等運(yùn)動。
總結(jié)：骨質(zhì)增生的原因已經(jīng)都給大家介紹了，你記住了嗎?骨質(zhì)增生想要緩解，那么可以采取多種措施，比如說藥物治療、飲食治療和體育治療等等。具體應(yīng)該采取哪一種治療措施，自己是不能決定的，應(yīng)該讓醫(yī)生看過之后再決定。
