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頭發脫發怎樣治 引起脫發的因素要避免(2)

  2.保持頭皮清潔

  頭皮是頭發生長的天然良好“土壤”。要護理頭發,必須先從護理頭皮入手。頭皮骯臟不僅會造成脫發,還會使新發難以生長。所以必須保持頭皮清潔。要選用適合自己的洗頭水,洗頭的水不宜太熱或太冷,每天用溫水洗一次頭發即可,能及時除掉頭皮屑及灰塵污物。洗頭時會有一些頭發脫落,這是生理現象,不必介意。每天自然脫落的頭發大約70~100根。

  3.飲食

  在日常生活中,講究合理營養,均衡膳食,不僅對健康長壽有益,也可以防止脫發。例如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等,以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類,富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等,都對保護頭發、延緩老化具有作用。凡是辛辣食物、咖啡、煙、烈性酒等刺激物以及生冷食物,會影響和阻礙血液循環;肥膩的食物,能增加頭皮的油脂分泌,也應避免。飲食還是清淡一些好,同時也要戒除煙酒。

  4.經常做頭皮按摩

  頭皮按摩能促進血液循環。頭皮的血液循環良好,毛囊就能夠獲得所需的營養物質,促使頭發的生長良好,并且能延長頭發的壽命。實踐證明,每天堅持進行5分鐘左右的頭皮按摩,可以促進血液循環,勝似靈丹妙藥。

  進行頭皮按摩的步驟為

  輕柔地上下按摩頸動脈附近,即耳朵下面頸部的頸動脈搏動處輕輕地按揉頭部兩側(耳朵上面的部位均勻地按摩后腦的枕部。按摩前,將手洗凈,動作要輕柔,上述3個部位都要按摩到位,而且貴在持之以恒。

  脫發的原因有哪些

  01.頻繁使用電腦

  脫發是電腦一族中常見的一種現象,而且按現在的數據來說也只大的一點原因,因為,這類人他們每天使用電腦,面對電腦的時間比較長,而且在頻繁的使用電腦的期間由于她們的興奮性會持續的高漲,那么內分泌就會發生紊亂,時間久就會導致骰發脆引起脫發的跡象。

  02.過度的減肥節食

  我們的頭發需要大量的蛋白質來維持保養的,其中有很多的微量元素是不可缺少的,而有些女性朋友由于過度的減肥吃素,那么她們體內的蛋白質跟一些微量的元素肯定會供不應求,導致攝入不足,那么就會出現很明顯的脫發的現象。

  03.服用避孕藥

  避孕藥是由雌激素跟孕酮組成的,如果服用避孕藥,那么就會造成體內的雌激素含量非常的不平衡,所以,這時候表現的明顯的就是出現嚴重的脫發現象,所以小編建議女人有時候還是要好好的愛惜自己哦。

  04.燙發與染發同時的進行

  愛美之心人皆有之,特別是現在很多的女性朋友,去設計發型的時候一般都喜歡再配上個顏色,但是,你知道不,本來燙發就對頭發有所傷害的了,如果你再同時的染發,那么對你的頭發來說簡直就是雪上加霜,不僅會使你的發質產生負擔感還會伴隨著脫發的癥狀呢。

  05.經常使用吹風機

  這是現在很多人都會犯的錯誤,但是,如果可以的話,建議洗發后還是少用吹風機,畢竟如果長時間使用吹風機,它里面的風會使你的發質變得脆弱,干燥,還會出現發絲分叉的情況,如果實在需要用到的,那么好是將頭發吹到半干的狀態就好了,這樣會減少對發質的受損。

  結語:上面已經為大家介紹了頭發脫發怎么治療,如何防止脫發和脫發的原因有哪些。脫發是不容易治愈的,也需要長時間的調理,建議有出現脫發的朋友應該在生活和飲食方面都多注意。

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