7.吃得太飽，或是吃得過于寒冷會出現胸部疼痛、心悸的癥狀，還有看驚險刺激的影片時也同樣如此，可能患上了冠心病。
1、經常喝茶
經常喝茶，能預防冠心病的發生。據統計資料表明，不喝茶的人，冠心病發病率為3.1%，偶爾喝茶的降為2.3%，常喝茶的(喝三年以上)只有1.4%。此外，冠心病的加劇，與冠狀動脈供血不足及血栓形成有關。而茶多酚中的兒茶素以及茶多本酚在煎煮過程中不斷氧化形成的茶色素，經動物體外實驗均提示有顯著的抗凝、促進纖溶、抗血栓形成等作用。
2、要注意心理調
掌握一些身體鍛煉、心理調節的方法，比如自我放松訓練：通過呼吸放松、意念放松、身體放松或通過氣功、太極拳等活動，增強自身康復能力。遇事心平氣和。冠心病患者往往脾氣急躁，故易生氣和得罪別人。必須經常提醒自己，遇事要心平氣和，增加耐性。這樣才能有效地預防冠心病的發生。
3、嚴格控制體重
肥胖者要預防冠心病的發生，減輕體重比做有氧運動更為有效。身體較胖的男性，在體減輕10%以后，血壓和膽固醇明顯降低，體內控制血糖的能力，也明顯增強。而這三種因素，對冠狀動脈的影響很大，研究顯示，體重過重會使血壓和膽固醇水平升高，肥胖者可以通過節制飲食，配合適當的體育鍛煉使體重降低，從而減少冠心病的發生率。
結語：對于冠心病我們不能不防，不要以為老年人才會有，其實現在很多年輕的人也會患上，因此我們平時的保健是非常重要的。若是患上冠心病的話，要注意日常生活中的飲食以及合理的使用治療方法。
