有些朋友好像總是睡不醒的樣子，即使每天睡眠時間已經超過了10個小時，依然無精打采，問其緣由，只說自己是春困，可到了夏天，他就改口夏熱，于是還有了秋乏、冬眠的解釋。

　　當然這都是借口，春困固然存在，但多數是精神意志難以集中所致，稍加用心也就解除了?？蛇@時時犯困的模樣可就不怎么樂觀了，很有可能是疾病上身哦。

　　一、犯困可能代表的疾病

　　1、糖尿病

　　糖尿病作為一種代謝疾病，容易引發人身體的疲勞，表現為渾身無力、懶倦等癥狀，在白天尤其明顯，常常在午睡的時候醒不過來，醒來時也是哈欠不斷。因此，如果你總是犯困，就要警惕是不是有糖尿病的可能。

　　2、乙肝

　　肝臟除了問題常常表現在面色和身體狀態的疲乏上，對乙肝病人來說，如果不好好控制自己的不良惡習如嗜酒、胡吃海喝等，無疑會加重病情。因此，總是犯困乏力還有可能和肝病有關。

　　3、睡眠質量差

　　有些朋友認為睡覺打呼是一種睡得香睡得好的表現，當然，對夜夜失眠的朋友來說，看到別人打鼾至少知道人家已經睡著，而自己輾轉反側難以入睡，肯定覺得打呼嚕不錯了。

　　然而醫學上卻將打呼嚕看作一種病癥，叫睡眠性呼吸障礙，打呼嚕意味著氧氣無法順暢地進入體內，于是也就帶來了睡眠質量的低下，難以進入深層睡眠，所以第二天出現犯困乏力也是可以解釋的了。

　　二、還有哪些睡眠情形代表疾病

　　1、踢床板

　　睡覺明明是一種很安靜的行為，可有些朋友偏偏不，一進入熟睡狀態，他就開始不安分了，踢床板、叫喚甚至開啟全武行，醒來之后卻啥都不記得了，就像《大話西游》里的青霞和紫霞。

　　這可不是雙重靈魂，專家表示，這是快速眼動睡眠行為障礙。

　　2、睡覺時腿有不適

　　有一種疾病，患者在上床睡覺時腿會發生很難受的感覺，像螞蟻在咬，無力而且無奈，非得活動一下不行，專家表示，這種情況往往反映患者體內對維生素B或鐵元素等物質的缺乏，也可能和神經疾病有關。

　　基于以上的分析，我們可以得知，犯困可不是犯困本身那么簡單，很可能和一些疾病有著千絲萬縷的聯系，希望大家能有所警惕。

　　本篇文章版權歸三九養生堂所有，未經許可，謝絕轉載。