拉肚子的現象在日常生活中是經常出現的，有些人是因為吃壞了東西，有些人則是因為生病而引起的拉肚子，雖說拉肚子的現象很常見，但是我們還需要重視，拉肚子也有大問題，是脾胃虛弱的表現，那么脾胃虛弱怎么辦呢，下面隨著飲食養生匯視頻節目一起來了解一下吧。
小腹瀉引起大毛病
脾胃虛弱
脾胃虛弱，為中醫名詞術語。脾胃虛弱含義比較籠統，包含了脾氣虛、脾陽虛、脾不統血、中氣下陷、胃陽虛、胃氣虛、胃陰虛及脾胃虛寒等中醫證候。其中脾氣虛是脾胃虛弱的基本類型，脾氣虛證是指脾氣不足，失其健運所表現的證候。
多因飲食不節，勞累過度，久病耗傷脾氣所致?！捌馓摗币辉~出于《內經》，如《靈樞·天年》篇中有“七十歲，脾氣虛，皮膚枯”的論述。
其后歷代醫家對脾氣虛證進行深入研究及發揮，指出脾主運化,是氣血生化之源，為后天之本。
若先天稟賦不足，或素體脾胃虛弱;或后天失于調養，或飲食不節，饑飽失常，或勞倦過度，憂思日久，損傷脾胃;或年老體衰，或大病，久病之后，元氣未復，失于調養，均可使脾氣虧虛，運化功能失常，導致氣血生化乏源，形成脾氣虛證。
節目一開始，洪洋匆匆跑來，原來是因為中午吃的飯太辣太涼，一直拉肚子。
您平時也有腹瀉的問題嗎，為什么有時候大家吃的一樣結果有人拉肚子有人就沒事兒呢?
十個脾虛者九個腹瀉
按照中醫養生的理論來說，夏季乃萬物生長之季節，脾屬土，土能生萬物，夏季養生以養脾土為主，長夏屬脾，易生濕邪，易感熱邪，就是由于濕熱所致，才出現了腹瀉。
中醫認為人體的營養來源于脾，把脾稱之為“后天之本”，具有“運化”和“升清”的作用。所謂“運化”是指將人所攝取的飲食進行消化，其中精華的部分通過脾的“升清”作用送往心而轉輸到全身;糟粕則從大腸、膀胱等排出體外。
夏天人體消耗較大，需要加強脾的“工作”才能不斷地從食物中吸收營養，維持人體的健康。同時，夏天人們大量食冷飲和瓜果，易損傷脾胃。有很多人容易“苦夏”，表現為不思飲食、乏力，而通過健脾益氣則能達到開胃增食、精神振作的效果。因此，夏天養脾很重要。
如果您是單純的脾虛，可以用西洋參泡水喝，并將西洋參咀嚼服用，對緩解脾虛的癥狀十分有效。中醫常用的治療脾虛泄瀉的方子叫做參苓白術散，里面的主要成分山藥和蓮子可以作為平時常吃的食材，也可以助您強健脾胃，不過成藥的話還是建議您在醫生的指導下服用。
參苓白術散
補脾胃，益肺氣。用于脾胃虛弱，食少便溏，氣短咳嗽，肢倦乏力。
西洋參
補氣養陰，清熱生津。用于氣虛陰虧，內熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥喉干。用量3～6g。益肺陰，清虛火，生津止渴。治肺虛久嗽，失血，咽干口渴，虛熱煩倦。
本期嘉賓介紹
男，主治醫師，醫學碩士。畢業后于北京中醫藥大學，在東方醫院消化內科工作。曾先后從師于李軍祥教授等知名中醫專家學習;于國家級雜志發表論文多篇，主持及參與多項臨床課題研究。
熱愛臨床工作，工作上踏實敬業，對病人認真負責，廣受患者好評。擅長慢性胃炎、胃食管反流病、消化性潰瘍、功能性胃腸病、慢性膽囊炎、酒精性肝病、病毒性肝炎及各類肝硬化等疾病的中西醫診療。
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