從舌頭看出身體健康問題，這是一件很了不起的事情，這也是中醫的神奇的地方，舌頭可以看出你是否患有胃病，接下來一起隨著萬家燈火欄目來了解一下舌頭上的健康密碼吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　胖舌、苔白膩的舌像是陽虛的典型舌像。顧名思義陽虛就是體內的熱量不夠，陽氣不夠的人特別怕冷，陽虛的人如果有了胃病就說明整個胃腸道的溫度是偏低的，就會表現出胃寒的癥狀。

　　陽虛型胃病的表現

　　怕冷;手腳、胃脘部冰涼;胃疼;胃腸功能紊亂，飲食不消化。

　　針對陽虛型胃病的患者建議去藥店買點溫扶胃陽的中成藥來調理如溫胃舒、虛寒胃疼顆粒、理中丸系列等等。

　　針對陽虛型胃病的患者推薦溫扶胃陽的小藥方：將肉桂10克、干姜15克、小茴香10克用水煎服15分鐘，每日一劑即可。小朋友如果不喜歡這個味道可以加點紅糖和一點點食鹽即可。

　　陰虛型的人往往表現為身體處處都干燥、五心煩熱。陰虛型胃病的人往往嘴巴感覺很熱、胃熱、喜喝冷飲。

　　宜食食物

　　性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。陽虛便秘者更宜食既溫補又通便的食物，如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。

　　陽虛泄瀉者更宜食既溫補又止瀉的食物，如糯米、鏈魚、河蝦、干姜、花椒等;具有收澀止瀉的食物，如石榴、烏梅、蓮子、芡實等。

　　食療參考方

　　a. 羊肉羹

　　煮熟的瘦羊肉80克，用刀背砍成泥狀，置碗中，注入60毫升羊肉湯，放少許鮮姜汁、蒜泥、料酒、味精、鹽、淀粉，拌勻后置籠上蒸45分鐘，熱食。

　　b. 尖椒雞丁

　　尖辣椒100克，掰成拇指甲大小;雞胸脯肉60克，切成丁塊，以料酒、鹽、鮮姜汁、蒜泥煨好后，入油鍋過至九成熟撈起，然后以油鍋旺火爆炒尖椒至七成熟，放入雞丁，炒熟后置盤中，以雞湯加入適量鹽、味精勾欠，澆汁于雞丁、尖椒上即可，熱食。

　　c. 核桃仁粥(宜于陽虛便秘)

　　核桃仁30克，研成膏狀，注入50毫升熱水拌勻濾汁;秈米50克煮粥，米熟爛后將核桃汁加入再煮，待無核桃生油氣后即可，熱食。

　　d. 糯米粥(宜于陽虛泄瀉)

　　糯米50克，狗肉湯250毫升，文火燉煮成稀糊狀，加適量胡椒、味精即可，熱食。

　　對于陰虛型胃病的人可以使用滋養胃陰的小藥方：將石斛、百合、麥冬各15克用水煎服15分鐘即可飲用。

　　痰濕體質的往往身體很胖、乏力、身體不清爽。痰濕型胃病的人往往感覺胃里有東西堵著，食欲不好，嘴巴不清爽、大便黏膩。

　　痰濕型的人越不想動就越應該動。還可以將茯苓30克打粉后與大米一起煮粥食用。

　　本期嘉賓介紹

　　王長松

　　男，1966年生。醫學博士，教授、副主任醫師，碩士研究生導師。

　　東南大學臨床醫學院中醫學教研室主任，東南大學附屬中大醫院中醫內科主任。江蘇省中醫藥學會理事，老年醫學專業委員會副主任委員，江蘇省中西醫結合學會心身醫學專業委員會常務委員，中國睡眠研究會會員。曾先后師從于西北名醫杜雨茂教授和國家級名醫周仲瑛教授。

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