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百香果的好處 吃百香果會有這7個好處找上你(2)

  2、百香果醬

  如果百香果太多,可以用來制成百香果醬。

百香果太多,可以用來制成百香果醬

  首先將百香果洗凈,再對半剖開,用勺子將果肉和果汁刮入干凈、無油煙的不銹鋼鍋具中,加入檸檬汁,中火煮沸,然后加入麥芽糖轉小火熬煮,并不斷攪拌至醬汁顏色變深變濃稠。后,加入果凍粉攪拌均勻至溶化即可關火。熬好的果醬裝入經過消毒、無水漬、無油煙的密封容器中,冷卻后放入冰箱保存。

  3、直接吃

  百香果洗干凈,用刀在果實1/3處切開,拿小湯匙舀出果肉和果汁直接食用,籽也可以嚼著吃下去,脆脆的還能增加口感。如果忍受不了酸味,可以加入適量蜂蜜。

  4、百香果酒

  百香果洗凈晾干切開,這個過程中不要沾水。準備一個可以密封的玻璃器皿,洗凈晾干,將切開的百香果放進玻璃容器中,放一層就撒一層糖,一層疊一層,裝8~9分滿倒入30度的米酒,要淹住百香果,用塑料袋密封住容器口,再蓋上蓋子。靜置在陰涼通風處1~2個月即可。

  百香果的禁忌

  一:生果無食用價值,所以不吃

  一般百香果在樹上熟透后,就會自己掉落下來,若跌到比較硬的地面有時果殼會稍破裂。我們可以在果未完全成熟時摘下,在家放兩三天就完熟了,患者在冰箱冷藏放一周也可以。而完全沒熟的百香果營養價值不高,基本沒有食用價值,且口感也會大打折扣,所以,百香果要吃成熟的。

生果無食用價值,所以不吃

  二:百香果的籽無須特意挑出

  吃過百香果的人都知道,百香果里面是有很多籽的,這些籽很難從百香果里分離出來,所以,我們在吃果子的時候,難免會吃到果籽。果籽對于人體沒有傷害,吃進去后人體會自然排出,絲毫不影響營養價值。

  三:腸胃不佳者不宜食用

  雖然我們的百香果是營養豐富,但是它的味道酸甜,含有的物質會刺激腸胃分泌消化液,如果本身有腸胃不適,胃酸過多的人吃百香果,就會加重病情,所以,有消化系統系統疾病,胃病的患者好不要吃。

  四:不宜密封保

  買回百香果后不宜密封保存,一般放在冰箱保鮮,并且不宜凍,因為冰凍后果肉營養價值、口感等都會大打折扣,好的是將百香果放在通風干爽處保存,這樣才不會容易變質。

  結語:上文已經為大家介紹了百香果的好處,百香果的外表有一點像雞蛋,看起來不起眼,但是百香果的味道很好,也有多種維生素,適合多數人食用,但是腸胃不好的人不能吃百香果。

百香果的吃法 百香果的好處 百香果的禁忌 
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