百香果是很常見的水果，它的果汁非常清香，因為百香果的外形與雞蛋相似，所以也被人們稱為雞蛋果，那么大家知道吃百香果的好處有什么嗎?關(guān)于百香果的吃法有很多，可以直接沖水喝，還能夠做成果酒，一些人不適合吃百香果，它的禁忌有哪些?

　　百香果的好處

　　1、改善胃口

　　常吃百香果能夠起到開胃的效果，現(xiàn)在很多人都有飲食無度的情況，這樣會讓大家的胃口下降。百香果吃起來大的口感酸酸的，食用后能夠刺進胃酸的分泌，這樣能夠有效的提高消化功能，能夠起到改善胃口的效果，食欲不振的人，可以常吃百香果。

　　2、提高抵抗力

　　很多人應該不知道，百香果能夠起到提高免疫力的效果，它會有這樣的功效，主要是因為它當中含有人體需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，在這其中維生素的含量可以說是比較高的，如果人們可以獲取足夠的維生素，就可以很好的提高免疫力。

　　3、美容養(yǎng)顏

　　平時如果能夠常吃食百香果，對我們的身體有一定的好處，在百香果中含有的物質(zhì)比較豐富，這些物質(zhì)不但能夠為身體補充營養(yǎng)，也能夠?qū)⑸眢w中的一些毒素快速的排出體外，所以吃百香果可以起到一定的美容養(yǎng)顏效果。

　　百香果中含有多糖物質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)攝入之后對皮膚有滋養(yǎng)作用，而且里面的果膠物質(zhì)還能夠加速體內(nèi)垃圾毒素的排泄，可以防止毒素堆積導致皮膚健康受損。

　　因此，在改善皮膚問題時可以適當進食百香果，獲取里面的多種營養(yǎng)物質(zhì)。

　　4、促進腸道蠕動

　　百香果作為常見的水果，里面含有果膠物質(zhì)，還有膳食纖維，適當進食能夠促進腸道蠕動，加速毒素排泄，對維持腸道功能有幫助。因此，想要促進腸道健康，可以適當進食百香果。

　　百香果的吃法

　　1、泡蜂蜜水喝