5 用水將淀粉稀釋，倒入鍋里;

　　6 翻炒1分鐘即可。

　　火龍果貝果

　　需要的食材有：火龍果、面粉、酵母粉、白糖、鹽、植物油。

　　1 火龍果切塊備用;

　　2 將火龍果肉加入面粉并和面，直到能揉成一個(gè)軟硬適中的面團(tuán);

　　2.將揉好的面團(tuán)發(fā)酵大概15分鐘;

　　3 將面團(tuán)攤平了，卷好后的面團(tuán)繼續(xù)揉搓變長并使其首尾相接;

　　4 將面團(tuán)蓋上保鮮膜在溫暖處二次發(fā)酵;

　　5 鍋中放入調(diào)好的糖水，糖水濃度根據(jù)個(gè)人口味調(diào)節(jié);

　　6 將貝果放入鍋中，大概煮2分鐘撈出;

　　7 煮過的貝果放入電飯煲，按下煮飯鍵，等跳起后不開蓋，10分鐘后翻面，再次按下煮飯鍵，跳起后再等10分鐘即可;

　　8 美味的貝果就出鍋啦!

　　火龍果的禁忌

　　1、腹瀉的人不要吃火龍果略偏涼，有面色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的虛寒體質(zhì)者不宜多食。

　　2、女性少吃女性體質(zhì)虛冷者，亦不宜進(jìn)食太多火龍果。

　　3、來大姨媽的時(shí)候別吃女性月經(jīng)期間不宜食用火龍果，以免行經(jīng)不暢。

　　4、這些體質(zhì)的人要少吃氣郁體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、瘀血體質(zhì)的人群亦應(yīng)少食。

　　5、孕婦吃要慎重火龍果中富含植物性白蛋白，過敏體質(zhì)的孕婦要慎食。

　　6、好不要和牛奶一起吃火龍果不宜與牛奶同食，以免影響消化。

　　結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了火龍果的功效，我們現(xiàn)在對火龍果應(yīng)該有了一些了解，喜歡吃火龍果的朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，它能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對于預(yù)防多種疾病還有不錯(cuò)的功效，是很有營養(yǎng)的食物。