玉米須有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。如慢性腎炎或腎病綜合征患者，可用干燥玉米須50-60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對(duì)糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經(jīng)常飲用為宜。
香烤玉米
1.把玉米洗干凈，掰成兩截
2.烤箱預(yù)熱150度，上下火。
3.在烤盤鋪上錫紙，搭上烤架。
4.把玉米均勻涂上花生油和蜂蜜，搭在烤架上。
5.把烤盤放入烤箱中，180度，十分鐘。
6.叮~香噴噴的烤玉米就出爐啦!
致使皮膚干燥
因?yàn)橛衩资悄欠N比較味干的食物，如果經(jīng)常吃玉米，會(huì)使我們的皮膚變得比較干燥和粗糙，出現(xiàn)角質(zhì)硬化的現(xiàn)象。
對(duì)糖尿病不利
因?yàn)橛衩缀械奶欠忠彩呛芏嗟模匀绻刑悄虿〉娜吮M量要少吃。
腸胃不佳不宜多吃
如果患有肝硬化食道靜脈曲張或是胃潰瘍，進(jìn)食大量像玉米這種粗糧易引起靜脈破裂出血和潰瘍出血。
生長(zhǎng)期青少年不宜多吃
由于生長(zhǎng)發(fā)育對(duì)營(yíng)養(yǎng)素和能量的特殊需求以及對(duì)于激素水平的生理要求，粗糧不僅阻礙膽固醇吸收和其轉(zhuǎn)化成激素，也妨礙營(yíng)養(yǎng)素的吸收和利用。
老人和小孩不宜多吃
因?yàn)槔夏耆说南δ軠p退，而孩子的消化功能尚未完善，消化大量的食物纖維對(duì)于胃腸是很大的負(fù)擔(dān)。而且營(yíng)養(yǎng)素的吸收和利用率比較低，不利于小孩的生長(zhǎng)發(fā)育。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了玉米的好處，玉米能預(yù)防癌癥，還可以生血補(bǔ)血，適合多人人食用，如果存在腸胃不適，或是有糖尿病的情況，不建議吃玉米，不然可能會(huì)導(dǎo)致癥狀加重。
