4、食材變色變軟，加入番茄醬炒勻，再倒入清水沒過食材，加入少許調味料，蓋鍋中火燜煮，湯汁收干即可。
二、奶香土豆泥
材料：土豆、黃油、淡奶油、糖
做法
1、土豆去皮洗凈切成片，放入鍋中蒸熟，取出后趁熱加入黃油，碾壓成泥;
2、將土豆泥過篩，用勺子碾壓，讓口感更細膩;
3、將白糖和淡奶油加入土豆泥中，充分攪拌;
4、土豆泥裝入裱花袋，擠在盤子上，或者是薯片上。
1、土豆+柿子
吃了土豆，人的胃里會產生大量鹽酸，如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下會產生沉淀，既難消化，又不易排出。
2、土豆+西紅柿
土豆會在人體的胃腸中產生大量的鹽酸;西紅柿在較強的酸性環境中會產生不溶于水的沉淀，從而導致食欲不佳，消化不良。
3、土豆+香蕉
土豆是我們餐桌上經常出現的食物，香蕉又是我們經常吃的水果，或許很多人都不知道他們一起使用產生副作用。如果兩樣食物一起食用或食用的時間沒有相隔十五分鐘的話，兩者所含有的元素會發生化學作用并產生一定的毒素。這些毒素會導致人們長斑。愛美的MM記住咯，不要一起吃這兩種食物。
4、土豆+香雀
土豆和香雀相克，兩者一起食用臉上容易生雀斑。所以在吃土豆的時候記得不要吃香雀!
5、土豆+石榴
味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治療口干煩渴、咽干、口瘡、潤秋燥。但石榴和土豆一起吃會引起中毒。若與土豆同時服用，可用韭菜泡水喝下去解毒。
結語：上文已經為大家介紹了土豆的功效，我們現在對土豆應該有了一些了解，喜歡吃土豆的朋友在平時可以適當的吃一點，它能夠為我們的身體補充多種營養物質，并且能夠幫助減肥和預防疾病，可以說是很好的一種食物了。
