3、社會、文化因素

　　不同國家、不同民族、酒精濫用流行情況并不相同。社會文化對飲酒習慣及頻率也有影響，我們國家，有勸酒的習慣，愛面子，尤其是領導勸酒，自己不好意思拒絕，被動形成了酒癮。

　　過度喝酒的危害

　　1.大腦

　　如果你能夠適量的飲酒，那么它就能夠幫助你有效的自覺振奮，同時還會讓你的注意力更加的幾種并且更加的機警。這些由于少量的酒精具有鎮靜作用，但這些好處僅僅是局限于適量飲酒的情況下，如果過量攝入酒精的話對記憶力，注意力，判斷力同樣會造成嚴重的傷害。

　　過量飲酒的話，會造成出現口齒不清，視線模糊的情況，并且還會失去平衡力。因此在喝醉酒之后千萬不要開車，以免惹禍上身。

　　2.肝臟

　　如果經常長期大量的飲酒，會導致肝硬化的出現，這是由于肝臟無法承受壓力所導致。酒精進入人體后首先需要肝臟進行解毒，如果你大量的喝酒的話，就會導致肝臟日以繼夜的工作，長此以往就會導致肝臟出現罷工的現象。而且患有肝硬化后，有病的肝臟不再對來自消化道的營養加以處理，同時也無法再處理攝入人體的藥物。專家指出，肝硬化的癥狀很多，而且是擴散性的，這些癥狀包括水腫(液體滯瘤，腹脹)，胃疸(皮膚及眼白發黃)等。

　　3.皮膚

　　喝酒的危害非常多，其中對皮膚也存在有非常大的不良影響。專家艾指出，酒精是一種血管擴張劑，它可使身體表面血管擴張。因此喝酒不僅僅會讓你看起來臉色變紅，同時還會導致你身體組織過分散熱，短暫的時間過后就會出現全身冰冷的情況。

　　4.心臟

　　經常大量的喝酒對心臟也存在著很大的健康風險，研究發現，經常大量喝酒的人通常都比較容易患有心肌病。所謂的心肌病就是心臟肌肉組織變得衰弱并且受到損傷，如果不進行及時的治療，很有可能會發展為更加嚴重的心臟疾病。

　　很多人都知道喝酒傷身，但是，就是控制不住自己的酒癮，其實，戒酒很簡單，只要你堅持下去就行了，時不時的給自己心理暗示。

　　結語：通過上文的介紹，你知道怎么樣戒酒比較有效果了嗎?在生活中，很多人都有喝酒這個惡習，喝酒不但會傷害身體，還會耽誤事情，每年都有因為喝酒而出事的人，因此，大家要小心，希望能夠幫助到大家哦!