2、過度燙染頭發：很多女性平時存在過度的燙染頭發的情況，這同樣也是導致頭發分叉的一個主要的原因，因為發燙發的產品當中含有大量的化學成分，涂抹到頭發上面就會吞噬頭發的健康，對頭發造成很大的傷害，從而容易出現分叉、干枯、變黃等現象。尤其有些人在染燙頭發后，頭發已經很脆弱，但是護理工作做的不到位，就會進一步導致發質受損，從而出現分叉、發黃的情況。
3、洗發水使用不當：很多人平時選購洗發水，都選擇去屑作用很強的洗發水，而這類洗發水當中含堿成分，會導致發質比較干燥，甚至損傷頭發的毛鱗片，從而出現分叉、干枯的情況。
4、頭發長時間受到日曬：頭發開叉與長時間受到陽光暴曬有著很密切的關系，研究發現，如果頭發長時間受到日曬，也會導致發質受損，從而出現分叉、干枯、暗黃等情況。
1、富含維生素的食物
維生素A：能促進頭發生長，避免頭發分叉斷裂。胡蘿卜、菠菜、杏仁、動物肝臟、魚蝦類中都含有豐富的維生素A哦。
維生素B：能促進頭皮的新陳代謝。小麥、紅米、花生、大豆、番茄、扁豆中都含有較多的維生素B。
維生素C：能促進細胞再生，對預防頭發分叉斷裂有輔助作用。新鮮水果、綠色蔬菜都富含維生素C。
維生素E：可以改善頭發毛囊的微循環，促進頭發生長。核桃仁、橄欖油、玉米、芝麻、卷心菜中都含有豐富的維生素E。
2、富含蛋白質的食物
富含蛋白質的食物對頭發分叉斷裂的情況很有很好處哦，雞蛋、魚類、瘦豬肉、牛肉、乳制品及豆制品都是富含蛋白質的食物呢!
3、富含礦物質的食物
礦物質攝入不足同樣會影響頭發生長哦，所以礦物質也是可以改善和預防頭發分叉斷裂的。黑色食品含有較多的礦物質，如黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻等。
結語：上文已經為大家介紹了頭發分叉怎么改善，我們現在應該知道怎么做能減少頭發分叉了，生活中大家要護理好自己的頭發，做好頭發的保養，注意自己的飲食習慣，一旦出現了頭發分叉要盡早的治療。
