秋天的氣候落葉遍地，萬物蕭條，加上現在人的競爭壓力較大，很容易導致憂郁情緒的出現。建議大家要保持愉快的心情，可以多出門散散步，和朋友聊聊天，看一些喜劇片來改善心情。
5、不宜去人流量較多的地方
霜降時節是呼吸道疾病高發時期，尤其是抵抗力較弱的中老年人和小孩，建議不要去人流量較多、空氣不流通的地方。
6、不宜吃冷硬的食物
霜降時節，不宜再吃寒涼的食物。如果食用過多寒涼食物，容易導致人體的植物神經功能紊亂，增加腸胃負擔，影響腸胃健康。霜降時節，空氣寒冷，冷空氣進入胃部會刺激胃腸黏膜的血管收縮，不利于潰瘍的恢復。
霜降是二十四節氣中的第十八個節氣，一般在每年公歷的10月23-24日。霜降時節，晝夜溫差大、氣溫驟降，秋燥明顯。秋季節氣中的白露、寒露、霜降都和露水有關系，描繪了不同時間露水的不同狀態。
結語：隨著秋季的漸漸深入，秋日的景象也越來越美。霜降時節早晚溫差較大，早晨穿覺得合適的衣服，中午穿就會覺得很熱，建議大家及時增減衣物，避免受涼。飲食上可以多吃一些進補的食物，保證身體的健康。
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