和式太極拳 怎樣才能練習好和式太極拳

如何才能練好太極拳呢?這是一個問題。練習太極拳的好處有很多。練太極拳不僅可以讓你保持身體健康，而且可以陶冶情操、怡情養性。太極拳分有很多的流派，今天，小編就和大家說說和式太極拳。如何練好和式太極拳呢?就讓我們一起學習吧!怎樣練好和式太極拳不...

和式太極拳 太極拳教學 太極拳視頻

和式太極拳 練和式太極的全身動作要點

隨著人們越來越關注自身健康，很多人都開始培養自己對養生運動的愛好。因為太極拳是一項較為舒緩輕柔的運動，所以受到了很多人的喜歡。今天，小編要和大家講講的是和式太極拳。練和式太極拳身體有哪些要點呢，就讓我們一起來學習吧!練習和式太極拳的全身動作...

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和式太極拳 和式太極拳的站莊如何練習

現在已經越來越多的人喜歡打太極拳。打太極拳不僅可以強身健體，而且可以陶情養性，是一種很不錯的運動方式。很多年輕的都市白領藍領已經加入到打太極拳的行列。今天，我們就來探討一下，和式太極拳的如何練習站莊。各大門派對自己的站樁都有不同的理解。太極...

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和式太極拳 和式太極拳的六大呼吸方法

太極拳是眾多養生大家的首選愛好。練習太極拳的好處有很多，不僅可以鍛煉身體，而且可以怡情養性。在練習太極拳的動作的時候，也應該注意太極拳的呼吸方法。今天，小編就和大家探討一下和式太極拳的六大呼吸法，讓我們一起了解吧!和式太極拳呼吸法亦因人因時...

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和式太極拳 練和式太極功法的四大要點

太極拳是中國自古以來代代相傳的武術之一。太極拳的文化博大精深，有很多專家學者都在研究太極拳。長期堅持練太極拳，不僅可以修身養性，而且可以延年益壽。今天，小編就和大家一起來探討一下，和式太極拳功法的四大要點。很多練習和式太極拳的專家都認為，練...

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和式太極拳 練和式太極拳具有健美功效

太極拳是一項受到很多人歡迎的武式。練習太極拳可以幫我們放松身心，強身健體。很多人都喜歡打太極拳，而太極拳眾多流派中的和式太極拳，也受到了很多人的熱捧。接下來，就讓我們說說練和式太極拳的一下具體表現吧!和式太極拳集合了很多太極拳流派的拳法，讓...

和式太極拳 太極拳基本功 太極拳教學

和式太極拳 練習和式太極拳的三大要點

太極拳是一門很值得研究的學問。在眾多的太極拳流派之中，和式太極拳是一派很受大家推崇的流派。今天，就讓我們一起探討一下如何練習和式太極拳。接下來就讓我們一起了解一下，練習和式太極拳的三子要訣吧!和式太極拳動作十分靈活，它的運動方式與其他各門各...

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和式太極拳 練和式太極的六個常見錯誤

任何人練和式太極拳開始都會有各種各樣的錯誤，不斷地糾正錯誤，水平就會不斷提高，糾正錯誤的過程也是個鍛煉的過程，所以練和式太極拳不能怕出錯而縮手縮腳，要大膽動。和式太極拳順應人體規律，你練的舒服狀態，就是對的狀態。但總結一些出錯的規律可能會有...

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和式太極拳 和式太極拳練意的三大要點

有一個東西貫穿于和式太極拳練習的始終，那就是意識的訓練。正如我師父說的，和式太極拳就是意拳。下面我們來分析各階段的練意情況1、著熟階段的意——“我在干什么?”前面說過，初盤架子時只知道手怎樣畫圈、腳怎樣進退，猶如鸚鵡學舌，不知道什么“意&a...

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和式太極拳 放松是練和式太極拳的真諦

一、闡述和式太極拳內功心法和式太極拳的內功心法，一直被拳家視為是習練內家拳功法的無上秘訣。對修煉內家拳的人而言，能否終步入內家功法的高境界，得到出神入化的功夫，確實是十分重要的。內功心法雖有奧秘，但并不神秘，要練好內家拳功法，只有從博大精深...

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和式太極拳 練和式太極拳的六大注意點

“強度適宜、方法得當、安排合理”的運動有益健康，已被當今越來越多的練和式太極拳者所認可、接受。然而，有些人同樣運動適時定量，方式得法，但始終未練和式太極拳之益，反而被一些疾病纏身。追其原因，這多與練和式太極拳運動后違背科學的做法有關。因此，...

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和式太極拳 和式太極拳拳法的三大要點

和式太極拳拳法不是單單指手有很多人把和式太極拳拳法僅僅理解為是指手，這種理解是不正確的。其實自古以來漢語中大量出現的“動手”都不是僅僅指手的動，而是指全身肢體的動作。李雅軒先生和鄭曼青先生在他們的著作中都有“手足不要自動”的論述。如鄭曼青先...

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和式太極拳 如何練和式太極發勁的用力

和式太極拳發勁的用力人們有一種錯覺。認為和式太極拳既然是“用意不用力”，所以只需要通過柔化、引進落空、舍己從人就能取勝。“用剛不可無柔，無柔則環繞不速。用柔不可無剛，無剛則催逼不捷”(陳長興)。一位學員在領略了貼著肉發勁的感覺后心有余悸地說...

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和式太極拳 練習和式太極拳的五大方面

練和式太極拳似調劑陰陽練太極拳的過程就是平衡陰陽，轉換陰陽，調劑陰陽的過程。易曰：“一陰一陽之為道。”世界上任何事物，包括人體本身，都由陰和陽兩方面組成的對立統一的太極整體。“道”是關于世界本原和事物運動規律的認識論和方法論。太極即為陰陽之...

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和式太極拳 和式太極拳功法的三大要點

“和式太極拳法妙無窮，掤捋擠按雀尾生。”其妙從何而來?其妙從“無法”而來。其拳法妙就妙在“法無定法”，這“法”是動，是用，是變，是松，是空。“法無定法”，神妙無窮。其手法靈活多變，...

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