夏天，外面驕陽似火，室內寒意十足，空調的使用讓人們感覺夏天也不是那么的可怕，要是再來幾杯冷飲，更加的愜意。但這樣的操作方式，往往讓你出現頭暈腦脹、身體疲倦乏力，根本提不起精神。

　　為何會這樣?

　　造成這樣的原因，就是濕氣作祟導致的，體內的濕氣很重，對健康影響較大，濕氣會不斷的侵蝕我們的腸胃，造成腸胃通泄不暢、受到阻礙。

　　濕氣作為六邪之一，對身體的影響太大，還可能影響到身體免疫力，濕氣越重，免疫力越低，為此，人們會說濕邪在，百病在;濕邪除，百病無。由此可見，濕邪還是很危險的。

　　不同部位產生的濕氣不同，帶來的影響也不同，接下來就來看看，五臟六腑可能出現哪些濕氣?

　　心臟有濕

　　這樣的情況，我們稱作：風濕性心臟病，在生活中，還是較多的。因風濕熱活動過盛，影響到心臟瓣膜，導致病變的出現。

　　明顯的表現就是心慌氣短、身體疲倦乏力、容易咳嗽等。

　　患者出現風濕性心臟病，還可能伴隨心絞痛的發生，需要注意的是，要預防猝死。

　　如何保健?

　　當心臟濕氣很重時，小編建議大家要正確的養心，排出濕氣，例如紅豆就可以多吃點。

　　紅豆有“心之谷”的稱呼，通過吃紅豆，可以調節心臟。不斷的提升心氣，促進健康。

　　肝膽有濕

　　肝臟、膽道是緊密相連的，當這兩個部位濕氣較重的話，會帶來肋骨脹痛。在身體的兩側，出現肋痛感，醫生稱之為胸肋。受到濕氣的影響，肝火旺盛的人，還會表現出情緒的激動，都需要引起重視。

　　對于女性來說，要特別注意外陰健康問題，外因瘙癢、白帶異常，往往也是肝膽濕氣過重導致的。

　　如何保健?

　　肝膽中出現了濕氣，會受到肝火的影響，濕氣越發的猖獗，可以吃一點清淡、去熱的食物，例如綠豆、空心菜等。

　　在睡覺前，堅持泡腳、按摩肝經，對疏肝解郁也是好的。

　　脾胃有濕

　　脾臟、胃部是緊緊相連的，作為身體的運化器官，脾胃對身體影響較大，夏天人們因為錯誤飲食，會影響到脾胃失調，濕氣過重，也會影響到脾胃健康。

　　就表現來說，會表現出口臭、面色萎黃、神態疲倦、脈虛無力等。

　　如何保健?

　　脾虛的朋友，這個時候可以清淡飲食，不能暴飲暴食，肥甘厚膩的食物，更是不能吃。

　　食用白扁豆，就是不錯的方式，可以不斷的調節身體，去除濕氣。另外，我們提到薏米粥能祛濕，更適合脾胃濕氣重的人。

　　腎臟有濕

　　腎濕較重，對健康的影響也非常大。當濕邪進入到腎臟，會影響到腎臟的正常代謝。養腎的重要性，不需要多說，大家也都知道。

　　當寒濕侵犯到身體，會影響到腎臟失調，造成腎濁病變。表現出腰部發冷、發寒。

　　如何保健?

　　腎濕較重的朋友，不妨多吃點芡實，對祛濕會更好一點。通過按摩我們的外勞宮穴，對溫腎、補腎也是有效的。

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