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糖尿病可以喝豆漿嗎

2025年03月03日 19:08:17
病情描述:

糖尿病可以喝豆漿嗎

醫生回答(1)
  • 郭輝
    郭輝副主任醫師

    西安交通大學第一附屬醫院 向他提問

    糖尿病患者可以喝豆漿,由于豆漿升糖指數低、含有豐富的營養、飽腹感強。

    1.升糖指數低

    相比大米粥等食物,豆漿的升糖指數較低,飲用后對血糖的影響較小。

    2.含有豐富的營養

    豆漿含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質等營養成分,有利于糖尿病患者補充營養。

    3.飽腹感強

    豆漿中含有膳食纖維,能增強飽腹感,減少其他食物的攝入。

    豆漿本身也含有一定的熱量,飲用過多可能會導致熱量攝入超標,從而影響血糖控制。糖尿病患者應避免在豆漿中添加蔗糖、葡萄糖等糖類,以免升高血糖。可以搭配一些蔬菜、粗糧等食物,以保證營養均衡。

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