做仰臥起坐肚子疼怎么緩解？問
29歲2024年01月15日 04:34:36
病情描述：
我最近在做仰臥起坐，但每次做的過程中都會出現(xiàn)肚子疼的癥狀，請問做仰臥起坐肚子疼怎么緩解？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
謝文瑾主任醫(yī)師
連云港市第一人民醫(yī)院 向他提問
做仰臥起坐肚子疼，患者此時應該停止做仰臥起坐的動作，適當對腹部熱敷以及按摩，促進局部血液循環(huán)，可以減輕腹痛的癥狀。其次如果患者近期過度運動，會導致肌肉疲勞，同時還會產(chǎn)生大量的乳酸，也會引起腹部肌肉酸痛，這類患者要降低運動強度，并且還要多飲用溫開水，有利于乳酸的代謝。如果是肌肉拉傷引起的肚子疼，患者要多休息，適當多吃一些高蛋白的食物，例如瘦肉、雞蛋、奶制品等。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的