如果暫未出現(xiàn)胸部下垂或者是出現(xiàn)輕度的胸部下垂，可以通過進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、鍛煉胸部肌肉的器械運(yùn)動(dòng)以及啞鈴操等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目鍛煉胸部，有利于預(yù)防胸部下垂或者避免下垂程度進(jìn)一步加重。如果已經(jīng)出現(xiàn)比較嚴(yán)重的胸部下垂，則一般的運(yùn)動(dòng)鍛煉并不能起到緩解作用。若出現(xiàn)中重度的胸部下垂，可以通過假體填充或者乳房上提固定術(shù)進(jìn)行治療，有利于緩解癥狀。