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經常倒立有什么好處?

33歲2024年01月15日 04:34:35
病情描述:

我老公最近經常做倒立的動作,我感覺倒立對大腦不好,請問一下經常倒立有什么好處?

醫生回答(1)
  • 謝文瑾
    謝文瑾主任醫師

    連云港市第一人民醫院 向他提問

    經常倒立是有一些好處的,首先倒立可以減輕對脊椎的壓迫,恢復椎間盤的彈性以及穩定性,避免髓核膨出情況發生,同時還能改善臉部、胸部、臀部以及腿部肌肉的下垂現象。其次人體在倒立過程中心臟以及腦部的血流量會增加,能夠加強心肌收縮功能,并且還有利于大腦的發育,提高患者的記憶力。另外如果患者伴有下肢靜脈曲張的情況,適當倒立也能緩解下肢水腫等癥狀。

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