人體在吃飯后需要休息，可以進(jìn)行散步等運(yùn)動(dòng)，如果想跳繩，建議等飯后一個(gè)小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)之后。因?yàn)槌燥埡笊眢w內(nèi)的血液聚積在胃腸道內(nèi)，此時(shí)如果進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，血液需要分散至關(guān)節(jié)等處，消化道的蠕動(dòng)會減弱，同時(shí)身體內(nèi)血流會減慢，消化能力減弱，可能會出現(xiàn)消化不良等癥狀，影響身體健康。另外，如果吃飯后就進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，會對腸胃造成機(jī)械性刺激，人體可能會出現(xiàn)胃痙攣引起嘔吐癥狀。