平時(shí)蹬自行車對(duì)身體有好處，可以促進(jìn)身體的健康，因?yàn)轵T自行車的時(shí)候需要腿部進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，此時(shí)會(huì)壓縮身體內(nèi)的血液流動(dòng)，使血管末梢加速擠回心臟，可以改善身體內(nèi)的微循環(huán)；同時(shí)因?yàn)槠湫枰罅康难鯕猓钥梢栽鰪?qiáng)心臟功能。另外，騎自行車可以在一定程度上幫助人減脂，使身材變得勻稱，同時(shí)可以使肌肉變得更加結(jié)實(shí)；運(yùn)動(dòng)的時(shí)候還會(huì)分泌一種荷爾蒙，可以使人心胸開朗、精神愉快。