雙腿靠墻倒立的好處？問
62歲2024年01月15日 04:19:28
病情描述：
我看不少老爺子早上晨練的時候喜歡雙腿靠墻倒立，還說這樣對身體好。我想請問雙腿靠墻倒立有什么好處？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
謝文瑾主任醫(yī)師
連云港市第一人民醫(yī)院 向他提問
雙腿靠墻倒立的好處有以下幾點：第一、久坐、久站，或者是低血壓的人群，做出雙腿靠墻倒立的姿勢可以緩解雙腿水腫的癥狀，有利于緩解腿部的疲勞感。第二、雙腿靠墻倒立，還可以促進身體的血液循環(huán)，增加頭部的血流量，鍛煉大腦。第三、具有減脂的作用，倒立時肌肉會處于緊繃的狀態(tài)，肌肉通過不斷的顫抖可以增塊人體的代謝，消耗人體多余的熱量，起到減肥的效果。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的