走路對身體有什么好處？問
23歲2024年01月15日 04:19:27
病情描述：
我女朋友特別喜歡走路，去很遠的地方都要走路去，她說這樣對于身體好，我想請問醫生走路對身體有什么好處？
醫生回答(1) 答
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女性適當地走路可以促進體內脂肪消耗，有助于減肥瘦身，塑造良好的體型，在飯后走路還可以幫助胃腸道蠕動，有利于食物的消化吸收。女性適當走路也可以提高新陳代謝，還可以達到擴血管，營養神經細胞的功效，幫助降低記憶力減退、老年癡呆等情況。部分研究顯示對于高血壓、糖尿病、抑郁癥、肩頸疾病的患者適當走路對于身體也是有益的。但女性不可突然劇烈走路，需要適當進行拉伸活動。
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