調節荷爾蒙的分泌這對循環系統是一種好現象，因為太多的副腎激素會引起對于動脈的諸多不利因素。足部反射區的刺激按摩可以疏通經絡，使得副腎激素的分泌正常，改善血液循環，減輕心臟負擔，促進心成代謝內分泌協調，具有保健預防和保健康復以及保健治療三大功能。
先將腳放入制作好的專用藥水中浸泡25-35分鐘分鐘，之后用潔布把腳擦干，進行足部按摩。浸泡過程完畢后，把腳擦干，之后涂抹潤膚油、潤滑膏之類的潤膚劑。雙手橫向輕拍雙腳外側，這樣可以起到放松小腿肌肉的作用。此過程可使腳頸部整個神經放松:雙手在腳背處上下搓熱整個腳部，起到循環血液的作用。
足療保健原理是什么
足療疏通骨骼經絡，經絡是聯系臟腑和肢體的媒介。并且人體的五臟六腑、四肢骨骼、九竅筋皮、結締皮肉諸多組織器官主要是依靠經絡系統的連接溝通，使機體協調統一并能夠正常運行。通過足療，可以解除病痛，調節和恢復人體臟腑功能，使失調、病變的臟腑功能得以重新修復和調整，
孕婦不可以做足療，因為足底有些穴位受到刺激后，如果孕婦處于早孕期可能流產，處于晚孕期會導致早產。另外，足部經絡骨骼受傷的人士也不建議做足療，因為不恰當的手法會導致病情加重，當然，如果是專業中醫指導下，并且以正確的手法可以適當的對足底某些穴位進行按摩。
總結：足療給我們帶來的利益與健康是有目共睹的，在當今快節奏的社會發展下，足療店越來越多，其中不乏有著渾水摸魚的人打著足療的名義牟取暴利，我們一定要擦亮眼睛，到正規足療場所做健康的足療，這樣有利于我們的身心發展，也能起到減少生活壓力的作用，文章的內容就是這些了，希望可以幫助到大家哦!
