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熊苗

熊苗

著名營養師,北京營養師協會 理事;中國醫促會亞健康專業委員會營養健康專家委員。

夏季健康涼拌菜尖椒拌口蘑

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  夏季健康涼拌菜——尖椒拌口蘑。食材:口蘑200克,青紅尖椒60克,香油10克,鹽5克,味精3克。

  夏季健康涼拌菜尖椒拌口蘑

  熊苗:口蘑洗凈、切成片,青紅尖椒去籽,洗凈,切片,分別將口蘑和尖椒放進沸水中焯熟,撈起瀝干水分,將瓜皮絲、紅椒絲放容器中,加鹽、味精、糖、醋、香油拌勻,裝盤即可。

  熊苗營養師:第二款健康涼拌菜:尖椒拌口蘑。這款尖椒圈拌口蘑,首先讓大家知道口蘑它含有豐富的多糖物質,這些多糖物質可以提高免疫力,增強抵抗力,還配上了青椒絲,青椒含有豐富的維生素C,所以尖椒拌口蘑這到健康涼拌菜,它最大的功效就是可以提高免疫力,在夏季預防生病,一定要嘗嘗噢!

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