著名營養師，北京營養師協會 理事；中國醫促會亞健康專業委員會營養健康專家委員。
脂肪含量少的食物也要適量的吃，想保持體重，可以吃這些食物，但不是敞開吃。營養學講究食物多元化，均衡營養，所以各種食物都要吃的適量。
是否含脂肪少的食物就能敞開吃
熊苗：不是的，含脂肪少的食物并不是敞開吃，我們營養學講食物多元化營養才均衡，脂肪少的食物不代表沒有能量。
你比如說這個冬瓜、這個苦瓜黃瓜它脂肪是很少，蔬菜水果脂肪都很少。你敞開了吃你的胃填飽了之后，別的食物是不是要吃，別的食物就吃的少了，這樣的話你的營養是不均衡的。
我們說各種食物都要吃，就是適量，每種食物都吃一點都有個量。那因此來說，低脂肪的食物不能說敞開了吃，也是要適當的吃但是要常吃，常吃可以保持好我們的體重，同時預防慢性病的發生。
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馬立新
