當女性意外懷孕的時候，通常會選擇人流來終止妊娠。在人流的術后，女性的身體是非常虛弱的，應該多補充營養，及時的將身體補回來。
人流術后一周的食譜可以喝一些粥湯類的食物，比如枸杞鴿子湯，做法也簡單，準備一只鴿子，清理干凈后放入鍋中，加入適量的水和黃氏以及枸杞，一起燉至半個小時，熟透后加入食鹽調味即可，具有提氣補血的作用。
紅棗雞蛋湯也非常適合人流術后一周內食用，將紅棗和紅糖放入鍋中，加入適量的水，隨后煮開后，倒入雞蛋，再用小火煮上十分鐘即可，具有補氣補血的功效，可以改善術后氣血虧虛的狀態。
人流術后一周內服用豆漿小米粥或者是豆漿大米粥也是極好的，做法非常簡單，我們在平時煮粥的時候，會用水煮，將水換成豆漿就可以了，人流術后服用可以調理人的脾胃，提高食欲，改善體質。
在人流術后，一定要多注意休息，不能過于操勞，多補充營養，同時還需要注意觀察子宮出血的情況，如果出血情況持續一周，還伴有下腹部的疼痛，分泌物惡臭等異常情況，應該及時的去往醫院就醫。在術后的兩個月之內，注意不宜同房，多加注意外陰部的清潔。
