月子期間是產婦分娩后非常重要的恢復期，此時體質會比較虛弱，身體抵抗力也會有所下降，飲食對于產婦來說影響很大，應忌食一些不利健康的食品。產婦不能吃哪些食物?
1、寒涼生冷食物
產婦產后身體氣血虧虛，所以應該要多吃一些溫補的食物，這樣有利于氣血的恢復。所以產婦在產后不能進食生冷，或者寒涼的食物，這樣既不利于脾胃的消化和吸收，也不利于惡露的排出。
2、辛辣刺激性食品
產后氣血虛弱，若進食辛辣發散類食物，如辣椒，可致發汗，不僅耗氣，并可傷津損血，加重產后氣血虛弱，甚至發生病癥。
3、酸澀收斂食品
產后淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子等，以免阻滯血行，不利于惡露排出。
4、冷飲、冷食
如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利于消化系統的恢復，還會給產婦的牙齒帶來不良影響。
5、忌食過咸食品
過咸的食物，如腌制品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水潴留，嚴重時會造成水腫。如果產后尿多、汗多，可適當攝入鹽分。
6、忌食過硬、不易消化的食物
產婦本身胃腸功能較弱，加上運動量又小，堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于產婦消化、吸收，往往還會導致消化不良。
7、加工食物
產后應少吃加工過的食品。比如含有硝酸鹽的香腸，其中可能會含有亞硝胺(是一種致癌物質)，應盡量避免。另外，罐頭、咸蛋、熏制食物，皆要避免。
總結：通過以上的閱讀，相信大家對產婦吃什么好這個問題詳細的了解了，產婦的食物需要分階段來吃，剛開始產婦虛弱，所以不適合大補，本文介紹的這些產婦飲食產婦可以試試看，另外也需要忌口。
