如何預(yù)防早產(chǎn)

　　1、定期產(chǎn)檢

　　可以獲得孕期衛(wèi)生指導(dǎo)，倘若出現(xiàn)異常情況，可及早發(fā)現(xiàn)并及時(shí)治療。另外注意合理性生活，避免相關(guān)器官的感染。

　　2、注意周圍環(huán)境

　　孕婦要保護(hù)胎兒不受外界有害物質(zhì)的影響，如噪音、環(huán)境污染、粉塵、高溫等。

　　3、預(yù)防疾病，謹(jǐn)慎用藥

　　為了胎兒健康，孕婦在孕期要注意預(yù)防疾病感染，以及用藥的安全和適度，避免因疾病或用藥不當(dāng)引起的流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒畸形等。

　　4、注意妊娠并發(fā)癥的識別

　　出現(xiàn)早產(chǎn)癥狀時(shí)，孕婦要馬上去正規(guī)醫(yī)院診治，防止因治療延誤造成的反復(fù)流產(chǎn)、不孕等情況出現(xiàn)。

　　5、必要時(shí)的處理

　　宮頸內(nèi)口松弛的患者如有必要需在妊娠14周—18周時(shí)進(jìn)行宮頸內(nèi)口環(huán)扎術(shù)。

　　6、合理放松休息

　　準(zhǔn)媽媽要保證合理的睡眠，避免過于勞累。保持心情愉悅和樂觀的態(tài)度，多注意自己的身體狀況，特別是身患妊娠合并癥等疾病的準(zhǔn)媽媽，如有不適或發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢。

　　7、避免羊水過多

　　若出現(xiàn)此情況，一旦子宮張力過大，可引起早產(chǎn)。如果孕婦出現(xiàn)呼吸不暢、慌神、無力的癥狀時(shí)，要及時(shí)做B超檢查羊水量。

　　8、32周后禁止性生活

　　性生活可以發(fā)生在妊娠晚期的前幾周，此階段不會影響孕婦和胎兒的安全。但若妊娠已經(jīng)超過32周，務(wù)必暫停性生活，以防感染炎癥，或是因刺激過強(qiáng)誘發(fā)宮縮，進(jìn)而引起早產(chǎn)。

　　9、良好飲食習(xí)慣預(yù)防早產(chǎn)

　　(1)保胎蔬菜：菠菜。孕早期的兩個(gè)月內(nèi)，應(yīng)多吃菠菜或服用葉酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干擾人體對鐵、鋅等微量元素的吸收，可將菠菜放入開水中焯一下，則大局部草酸即被毀壞掉。

　　(2)防早產(chǎn)食品：魚。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，孕期每周吃一次魚，早產(chǎn)的可能性僅為1.9%，而從不吃魚的孕婦早產(chǎn)的可能性為7.1%。

　　(3)忌用辛熱性調(diào)味料，如茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等。應(yīng)少食山楂。山楂可加速子宮收縮，可導(dǎo)致早產(chǎn)，好“敬而遠(yuǎn)之”。

　　(4)不可攝取太多的維生素A，以免導(dǎo)致早產(chǎn)和胎兒發(fā)育不健全。豬肝含極豐厚的維生素A，忌過量進(jìn)食。忌食黑木耳，它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩(wěn)定和生長。忌食杏子及杏仁，杏子味酸性大熱，且有滑胎作用，為孕婦之大忌。

　　(5)忌食滑膩之品，如苡仁、馬齒莧。苡仁對子宮肌有興奮作用，能促使子宮收縮，因此有誘發(fā)早產(chǎn)的可能。馬齒莧性寒涼而滑膩，對子宮有明顯的興奮作用，易形成早產(chǎn)。

　　總結(jié)：現(xiàn)在很多人對早產(chǎn)還是比較重視的，這畢竟關(guān)系到孕婦和寶寶兩個(gè)人的健康。早產(chǎn)是每個(gè)孕媽媽害怕的事情，因早產(chǎn)而導(dǎo)致嬰兒心、肺、肝等功能發(fā)育不全的例子也不在少數(shù)，所以孕期一定要注意預(yù)防早產(chǎn)，警惕這些早產(chǎn)的信號。