4、張嘴睡覺
有的人睡覺時喜歡張著嘴巴，張著嘴巴睡覺讓口腔黏膜暴露在空氣中，從而導致水分被快速蒸發，出現這種情況可以多喝水，或者盡量側臥睡覺，盡量改掉張嘴睡覺的習慣。
通常喝水可以緩解口干的問題，如果喝水之后還是口干，則有可能是疾病誘發的。
1、糖尿病
口干是糖尿病患者的一個常見癥狀，如果夜間總是感覺口干，有可能是因為體內的血糖濃度過高，腎小管的濃縮功能出現異常導致的。此外，如果血糖濃度較高，還有可能導致血液的滲透壓出現異常，細胞處于失水狀態，也會造成口渴。如果身體還有體重減輕、多食、多尿、多飲等情況出現，就要警惕糖尿病。
2、甲狀腺疾病
如果患者經常在夜間出現口干的情況，而且脖子也比較粗，有可能患有甲狀腺疾病，比如甲亢。甲亢患者的基礎代謝率會增加，體內的散熱速度也會加快，身體需要更多的水分，飲水量也會增加，在夜間就會出現口干的情況。此外，患者還有可能出現腹瀉、手抖、心慌等情況。
結語：如果夜間出現口干的情況，有可能是白天水分補充不足導致的，也有可能是因為攝入過多鹽分引起的，建議大家飲食要清淡，白天要適量補充水分，尤其是運動之后更要補充水分。如果夜間經常出現口干，還伴有其他不適癥狀，則有可能是疾病引發的，建議及時就醫治療。
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