六、灰塵：在日常生活中有部分人會(huì)對(duì)灰塵也會(huì)產(chǎn)生一種過(guò)敏現(xiàn)象，其中包括皮毛、棉纖、各種纖維、動(dòng)物皮毛等等。
1、胡蘿卜：胡蘿卜這種食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，也適合皮膚過(guò)敏的人吃。胡蘿卜中的β胡蘿卜素可以幫助我們調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的平衡，在一定程度上預(yù)防花粉過(guò)敏和過(guò)敏性皮炎等疾病。
2、檸檬：檸檬的維生素c以及果酸含量相當(dāng)?shù)呢S富，可以抗菌消炎，常喝一些檸檬水，能夠讓皮膚變得更加白皙，同時(shí)也能夠提高皮膚的抗過(guò)敏能力。
3、蜂蜜：皮膚過(guò)敏的人是適合吃蜂蜜的，蜂蜜當(dāng)中含有一種成分叫做花粉粒，經(jīng)常喝蜂蜜的話，會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。另外蜂蜜當(dāng)中還含有微量的蜂毒，這種蜂毒能夠抗過(guò)敏，也能夠讓身體的抗病能力增強(qiáng)，每天堅(jiān)持喝一小湯勺蜂蜜，有益于身體的健康，還能夠避免產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)。
4、紅棗：紅棗也是一種適合皮膚過(guò)敏患者吃的食物，它含有大量的環(huán)磷酸腺苷，這種物質(zhì)具有很強(qiáng)的抗過(guò)敏作用。皮膚容易過(guò)敏的人適量的吃些紅棗，對(duì)身體健康是有好處的，也能夠提高皮膚的抗過(guò)敏能力。
5、荔枝：皮膚過(guò)敏的人可以吃荔枝，荔枝作為一種美味的水果，還有大量的維生素能夠幫助身體排毒，也能夠促進(jìn)細(xì)胞的生成。在過(guò)敏期間適當(dāng)?shù)某孕├笾梢跃徑獠涣嫉陌Y狀，不過(guò)荔枝容易上火，所以不要一次性吃太多。
6、金針菇：金針菇當(dāng)中含有的蛋白質(zhì)能夠提高身體的免疫力，同時(shí)也不讓皮膚的抗過(guò)敏能力增強(qiáng)，所以容易皮膚過(guò)敏的患者可以多吃些金針菇。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了皮膚過(guò)敏怎么改善，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能緩解皮膚過(guò)敏了。皮膚過(guò)敏后大家會(huì)感覺(jué)非常難受，整個(gè)人的情緒也會(huì)很低落，大家首先要知道過(guò)敏的原因，這樣才能更好的改善癥狀，也要注意自己的飲食。
