皮膚過敏是多數女性都遇到的問題，出現這個情況會讓我們的膚質變差，看起來也會影響到大家的顏值，一旦出現了皮膚過敏要怎么緩解呢?引起人們皮膚過敏的原因有很多，可能是飲食問題，也可能是護膚品導致的，皮膚過敏的人在平時吃什么好?

　　皮膚過敏怎么緩解

　　先停掉我們正在用的護膚品

　　現在的護膚品種類非常多，大家在選擇產品的時候，都感覺眼花繚亂的，很多人在購買護膚品的時候經受不住誘惑，總是選擇不同的品牌，此時也不會考慮到自己皮膚的耐受程度，這樣很有可能會加重過敏的癥狀，如果盲目的更換護膚品也可能會導致過敏出現。

　　一些人在荀選擇護膚品的時候，用了不達標的護膚品，那么很有可能會加重肌膚過敏問題，此時患者可以停用一段時間護膚品，看看皮膚問題與現在使用的化妝品有沒有關系，確定了沒有關系再進行使用也不遲。然后患者可以選擇適合自己的方法進行治療。

　　冷敷

　　發現自己有皮膚過敏出現，面部的皮膚會變得比較差，并且也有皮膚瘙癢難耐和脹痛的癥狀，此時比較少的改善方法就是冷敷，這樣能夠讓皮膚瞬間得到緩解。不過有一點要注意，不是什么工具都能用來做冷敷的，大家在選擇工具的時候，可以用毛巾進行消毒之后用于治療。

　　補水保濕并注意防曬

　　能夠引起皮膚過敏現象的因素太多了，有時是平時護膚不到位，有時跟季節交替也有關系，跟吃的東西和喝的東西也是分不開的。如果皮膚一旦出現了過敏癥狀，首要的任務就是及時補水保濕，還要注意防曬，減少紫外線對皮膚的傷害，皮膚過敏之后自我的保護能力就下降了，如果防曬不及時，會產生很多黑色素，導致皮膚出現很多色斑。

　　少吃辛辣刺激食物

　　辛辣的食物對皮膚都會造成一定的刺激，當皮膚出現問題的時候，如果還是不忌嘴，過敏問題就很難解決掉。同時還要少吃刺激和油膩的食物，對皮膚也是不好的。

　　皮膚過敏的原因

　　食物

　　很多人由于個人體質的原因，導致自己出現對生活中某些食物發生過敏，終導致臉上過敏現象。而容易使得自己臉上過敏的食物包括海鮮、芒果、果仁類食物。

　　寵物

　　臉上過敏的人群主要是敏感性膚質的人群，而敏感性肌膚很容易因為家里的寵物皮毛而發生臉上過敏的現象。

　　這種現象主要是因為寵物身上的油脂分泌出的蛋白質，當寵物舔自己的時候，這些蛋白質就會沾到皮毛上，后散落在空氣中，有附著在人的皮膚上，從而引起臉上皮膚過敏的現象。

　　天氣、季節變化

　　天氣的忽變，使得很多人臉上發生過敏的現象，這是由于天氣、氣溫變化太快，皮膚一時使用不了，各種環境因素，空氣中散布的細菌孢子和花粉等，使發生過敏的物質會釋放出大量釋放出幾乎遍布人體所有組織的化合物——組織胺，引起臉上過敏的現象。