五、牙刷因素，如牙刷過硬可導(dǎo)致在刷牙時出現(xiàn)牙齦出血，這時要及時更換軟毛的新牙刷，一般牙周病引起的出血如換用軟毛牙刷后多數(shù)能自行止血。
六、牙周病，牙齦出血有可能是口腔局部的原因引起，如牙周病，牙周病可導(dǎo)致患者在刷牙、吃東西時流血，同時口腔會有異味，嚴重者可出現(xiàn)牙床反復(fù)腫脹、牙齒松動，這種情況下止血藥、維生素治療都無效，且單純洗牙也不能根治，就要注意在洗牙基礎(chǔ)上做系統(tǒng)的牙周深創(chuàng)治療，方能止血。
荸薺
荸薺味甘性寒，具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、消食除脹的功效，可明目退翳，治痔瘡、大便下血、牙齦出血等癥。鮮吃、榨汁或者熬水喝，都有很好涼血功效。
火龍果
火龍果性甘平，具有清熱解毒、退腸火、通便的作用。重要的是，火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白不可缺少的元素，可以補血，對于牙齦出血的患者來說也是有益的。
梨子
梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經(jīng);具有生津、潤燥、清熱的作用;用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥，也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃、牙齦腫痛、牙齦出血等癥。建議牙齦出血患者，可以用梨子與鮮藕榨汁喝，能清熱止血。
獼猴桃
獼猴桃性味甘酸而寒，有調(diào)中理氣，生津潤燥，解熱除煩的功效。而且獼猴桃果肉中含有豐富的VC和VB微量元素，對口腔潰瘍、牙齦出血有天然的藥效作用。建議牙齦出血者，可以將獼猴桃汁調(diào)入蜂蜜飲用，達到止血效果。
柿子
中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為，柿子味甘、澀，性寒，歸肺經(jīng)，有清熱、健脾、澀腸、止血之功，對于牙齦出血療效佳，可以鮮吃或者吃柿餅都可以，但注意不要空腹吃柿子。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了牙齦出血如何改善，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能緩解牙齦出血了。生活中大家要護理好牙齒，做好牙齒的清潔，生活中可以多吃含有維生素豐富的食物，一旦出現(xiàn)了牙齦出血要盡早的治療。
