4.花粉海鮮
有一部分人群他們天生對花粉海鮮過敏，這是個人的特殊體質，是不能碰觸這些致敏原的，如果不小心接觸了這些致敏原就會引起皮膚的過敏。會出現皮膚紅腫，瘙癢，起皮等現象的發生，所以這類人群要避免接觸致敏原。
1、多吃魚：很多人覺得過敏是不可以吃魚的，其實是不對的，患者不要食用海鮮，但是可以吃魚，魚的營養分成好，可以預防炎癥或過敏。
2、糙薏仁：這種薏仁和我們經常食用的白薏仁是不同的，糙薏仁的麩皮沒有去掉，所以外表是啡色的，它的維生素含量更高，患者食用對皮膚康復有很大幫助。
3、橙子：橙子的維生素C含量非常高，對消除皮膚的炎癥有很大幫助，所以患者可以經常吃一些橙子。
4、胡蘿卜、菠菜：這兩種蔬菜的營養都是很高的，含有大量維生素，有助于減輕皮膚的過敏癥狀。
5、豆芽、芹菜：有皮炎疾病的人要經常食用新鮮的蔬菜，豆芽和芹菜是非常適合患者食用的。
6、木瓜：患者應該多吃水果和蔬菜補充維生素，這時候選擇木瓜是非常合適的，它富含維生素c，對緩解過敏有很大幫助。
7、柿子椒：柿子椒的維生素含量也非常高，所以患者適當食用也是可以緩解病情的。
8、糙米：這是一種非常好的雜糧食品，對身體健康非常有益，它含有豐富的維生素，尤其維生素B，所以患者可以經常食用。
結語：上文已經為大家介紹了皮膚過敏怎么緩解，我們現在應該知道怎么做能夠減少皮膚過敏的癥狀了，在平時大家應該要護理好自己的皮膚，做好皮膚的清潔和護理，生活中注意自己的飲食習慣，一旦出現了皮膚過敏要盡早的治療。
