皮膚過敏是很多人都不能接受的一種癥狀，尤其是對于愛美的女性來說，皮膚出現過敏的情況，很有可能會影響到我們的顏值，此時應該怎么辦呢?想要徹底改善過敏問題，那么患者需要知道引起過敏的原因。皮膚過敏的人要注意自己的飲食，吃什么好?
1、冷敷：發現皮膚有紅腫過敏的情況，患者此時可以選擇用冷敷的方法消腫，冰塊冷敷能夠很好的降低皮膚的溫度，不過溫度過于低的話，對我們的皮膚有一定的影響，大家在冷敷的時候，應該要用4-5度左右的冷毛巾冷敷，這樣能夠改善過敏癥狀。
2、生理鹽水敷臉：生理鹽水是比較常見的氯化鈉溶液，濃度很低，所以對我們的皮膚比較安全，也不會刺激皮膚，很多人也不會對生理鹽水過敏。大家可以直接用生理鹽水泡濕面膜紙，一般只需要在面部敷上15-20分鐘，不需要用水洗臉，之后可以直接涂上維E。
要知道維E這種物質，對于皮膚過敏沒有什么治療效果，但是在皮膚過敏的時候，患者不適合使用一些護膚品，這個時候大家可以涂抹維E，能夠起到一定的潤膚和保濕效果，也不會加重皮膚過敏的問題，這樣能夠很好的改善干燥情況。
3、蘆薈：蘆薈可以用于護理過敏皮膚，因為蘆薈有鎮靜消炎的作用，對過敏引起的各種不適有很好的緩解效果，患者可以把新鮮的蘆薈清洗后搗碎，然后涂抹在皮膚上，能迅速消腫、止癢。
4、補水保濕并注意防曬：能夠引起皮膚過敏現象的因素太多了，有時是平時護膚不到位，有時跟季節交替也有關系，跟吃的東西和喝的東西也是分不開的。如果皮膚一旦出現了過敏癥狀，首要的任務就是及時補水保濕，還要注意防曬，減少紫外線對皮膚的傷害，皮膚過敏之后自我的保護能力就下降了，如果防曬不及時，會產生很多黑色素，導致皮膚出現很多色斑。
5、少吃辛辣刺激食物：辛辣的食物對皮膚都會造成一定的刺激，當皮膚出現問題的時候，如果還是不忌嘴，過敏問題就很難解決掉。同時還要少吃刺激和油膩的食物，對皮膚也是不好的。
1、糙薏仁：這種薏仁和我們經常食用的白薏仁是不同的，糙薏仁的麩皮沒有去掉，所以外表是啡色的，它的維生素含量更高，患者食用對皮膚康復有很大幫助。
2、橙子：橙子的維生素C含量非常高，對消除皮膚的炎癥有很大幫助，所以患者可以經常吃一些橙子。
3、胡蘿卜、菠菜：這兩種蔬菜的營養都是很高的，含有大量維生素，有助于減輕皮膚的過敏癥狀。
4、豆芽、芹菜：有皮炎疾病的人要經常食用新鮮的蔬菜，豆芽和芹菜是非常適合患者食用的。
5、木瓜：患者應該多吃水果和蔬菜補充維生素，這時候選擇木瓜是非常合適的，它富含維生素c，對緩解過敏有很大幫助。
