7、日曬也特別容易引起皮膚過(guò)敏的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以大家一定要做好防嗮的工作了。
1、糙薏仁：這種薏仁和我們經(jīng)常食用的白薏仁是不同的，糙薏仁的麩皮沒(méi)有去掉，所以外表是啡色的，它的維生素含量更高，患者食用對(duì)皮膚康復(fù)有很大幫助。
2、橙子：橙子的維生素C含量非常高，對(duì)消除皮膚的炎癥有很大幫助，所以患者可以經(jīng)常吃一些橙子。
3、胡蘿卜、菠菜：這兩種蔬菜的營(yíng)養(yǎng)都是很高的，含有大量維生素，有助于減輕皮膚的過(guò)敏癥狀。
4、豆芽、芹菜：有皮炎疾病的人要經(jīng)常食用新鮮的蔬菜，豆芽和芹菜是非常適合患者食用的。
5、木瓜：患者應(yīng)該多吃水果和蔬菜補(bǔ)充維生素，這時(shí)候選擇木瓜是非常合適的，它富含維生素c，對(duì)緩解過(guò)敏有很大幫助。
6、柿子椒：柿子椒的維生素含量也非常高，所以患者適當(dāng)食用也是可以緩解病情的。
7、多吃魚(yú)：很多人覺(jué)得過(guò)敏是不可以吃魚(yú)的，其實(shí)是不對(duì)的，患者不要食用海鮮，但是可以吃魚(yú)，魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)分成好，可以預(yù)防炎癥或過(guò)敏。
8、糙米：這是一種非常好的雜糧食品，對(duì)身體健康非常有益，它含有豐富的維生素，尤其維生素B，所以患者可以經(jīng)常食用。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了皮膚過(guò)敏怎么緩解，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以減少過(guò)敏癥狀了，在平時(shí)大家應(yīng)該要護(hù)理好自己的皮膚，遠(yuǎn)離過(guò)敏原是非常有必要的，生活中注意自己的飲食，少吃辛辣刺激性的食物。
